井中月图文分享

南拳散手组合练习(二)

7.甲:立步后抓发

右脚上半步站立。右手从乙身后抓拉其头发。眼视右手。

乙:下蹲抓腕马步扭臂

两腿下蹲。左手抓住甲右手腕,並紧按在自己头部,右手反抓甲右前臂。转身270。左脚向前落步,脚尖内扣成马步。两手用力反扭甲臂。眼视两手。

8.甲:弓步擒拿

左脚上步成左弓步。右手由腿倒下向右向前上成弧形擒抓乙后颈。眼视右手。

乙:马步反擒拿

左脚沿甲两腿间上步成左弓步,同时左脚尖内扣成马步。右手托抓甲右手腕,左手托抓甲肘关节,同时向右下拉,並向左推。跟视两手。弓步转换马步与两手托抓同时进行,右下拉臂必须按住甲肘关节。

9.后抱转打

甲:马步后搂抱

左脚侧开成立步。两手从身后抱乙腰部。

乙:马步撞头转身肘击

两脚左右开立成马步。收腹,体前倾。接着挺腹用头部撞击甲面部。眼仰视。並左右转身用肘撞击甲头部。眼视肘部。

10.甲:立步前抓衣领

右脚上步成开立步。右手抓乙胸前衣领。眼视右手。

乙:扑步捲腕

两手由腿侧下摆至胸前,成右手在上,左手在下,掌心相对抱球滚式抓甲手腕。两拇指顶其掌心,其余四指按掌面,右脚后撤步成左扑步。同时两手用力拉、压顶。眼视两手。

11.甲:弓步冲拳

右脚上步成右弓步右冲拳。眼视右拳。

乙:插步标撞拳

右脚向右,向前向后朝甲小腹勾踢。右掌由腿。侧向左向上向右格开甲的右冲拳,左手成立掌护于右肩前。左脚向右腿后插步。接着,右拳朝甲面部撞击。眼视右拳。

勾踢,插步、标撞要连贯,迅速准确。

12.甲:弓步右冲拳

右脚上步成右弓步,右冲拳。眼眼视右拳。

乙:弓步撩阴爪 左脚沿甲右脚内倒上步。右手由腿侧向左向上成弧形抓住甲右手腕,並向右侧下推,左手迅速由腿侧向甲挡部反臂撩抓。

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