井中月图文分享

武术成才八字诀

马青海

为了把武术尽快地推向世界,推向奥运会,并能保持其优势,必须快出人才、多出人才,以适应国内外武术形势发展的需要所以全国各地有关领导都要重视武术人才的培养。据孙中山《全集》第一卷第八、九页中说:“夫人不能生而知,必待学而后知,人不能皆好学,必待教而后学,故作之君,作之师,所以教养之也。”由此可知孙中山先生也认为人才是教育培养出来的。人才开创事业,事业培养人才的科学规律。只有掌搌这些规律,才能培养人才。为了培养武术人才,现提出八字诀:即苦、恒、巧、虚、勤、精、雄、勇

武术成才

(一)苦:苦是练功的基础,武术谚语:“练拳不刻苦怎会有功夫”;‘锻炼不刻苦,纸上勇老虎:“实践出真知,苦练出好手。由此可见,培养武术人才,必须把苦放为第一功,如武术名将李连杰就是苦字当头,他做连续下蹲一口气达800次;连续翻腰动作达200多次;连续踢腿达400多次;马步桩一次达 9分多钟:进入器械训练,他对自己的要求就更高了,能一次训练课做上千次地舞枪弄棒动作,有时手掌磨出几个大血泡,鲜血直流,仍带伤练到最后。每学一个新动作,别人练十遍八遍;他却练上百遍 这种勤奋刻苦的精神,为他后来屡次夺取冠军打下了雄厚的基础。

(二)恒:恒是指恒心,有恒为成才之本。武术谚语所说:拳艺贵于恒,懒汉终无成“ “日久功夫深,铁杆磨成针;世上无难事,只怕有心人。说明时间是对武术人才恒心的考验在武术运动中,失败比成功要多得多:有恒心的运动员,不怕失败,而从失败中总结经验,再给自己提出成功的新起点。如北京武术队李霞就是有恒心的典型例子。

(三)巧:巧是以熟为根本的,俗话说:熟能生巧。所以巧练必须以苦练为基础,在掌握武术运动的客观规律、按照动作要求的情况下,进行科学演练的方法:在武术运动中,常提到武术技巧,它又是什么意思呢?技巧是指武术运动中各种复杂多变的条件下,熟练准确、轻快地完成动作技能,其武术动作姿势、手法、身法、步法、精神、劲力、 呼吸、节奏等表现出互相联系,紧密配合,协调一致,得心应手,内外统一的完成各种武术动作。因此,巧练是武术运动员成才的关键因素之一。

武术成才

(四)虚:虚是指虛心学习,人们常说:“虚心 使人进步,骄傲使人落后。从事武术运动,要想成为优秀运动员,除了有恒心,有干劲,有巧劲外,还必须虚心学习,不但虚心向自己的师傅、师兄学习,同时应向社会上的拳师、同行学习:如北京武术队用走出去,请进来的办法向社会上的拳师们学习。郝致华和李志洲的鹰爪拳请鹰爪拳名家周树生;戈春艳的八卦掌请李子鸣、刘敬懦、孙志君;李霞的査拳请张文广;李连杰的醉拳请邵善康指点和帮助。充分说明了北京武术队建队十多年来,一直保持全国团体冠军,共获个人、团体金牌约七十 枚,不能不承认他们在培养武术人才方面;虚心学习是极其重要因素之一。

(五) 勤:勤是指武术运动员要想尽快培养成才,必须坚持勤学、勤问、勤练。因为学几个武术动作容易,如要成为优秀武术运动员,就非要在勤字上狠下功夫不可。我国武术界一向主张“勤奋出才智、苦练出功夫”“拳不离手,曲不离口”、强调“冬练三九,夏练三伏”。只要坚持一勤、二苦、三恒的态度,并有计划地坚持三勤,就能尽快地培养成才。 如河南武术队多次夺取全国太极拳冠军丁杰,他除了吃饭、睡觉外,总是拳不离手,反复琢磨练习,

往往为一个简单的动作练的汗水顺着裤脚向下流,功夫不负苦心人,终于获得太极拳优秀成绩。

(六) 精:精是指武术要精练。精练就是精益求精吸取和演练武术动作。如北京武术队李连杰,

武术成才

他看到优秀武术运动员周涛的刀术,身法多变,动静分明,就主动登门请教,当他看到著名运动员王建军拳械刚劲有力、勇猛镖悍,就反复琢磨,并吸取其精华,加以精练,成为自己的东西,这正如李连杰所说厂博取众人之长,广取其精华”这也是他后来成为国内外著名武术人才的重要因素之一。

(七) 雄:雄是指雄心壮志:竹有节,人有志, 人无志不立。有志者,事竞成。人无志气力无钢。砥砺其志,振奋精神。志坚艺高人胆大,敏捷沉着信心足。所以说世界上没有一个科学家不是雄心勃勃的,因为这是获得成功的第一要素。武术运动员想成才,必须要有雄心,有纯正的动机和高尚的目标。敢于皮除迷信,不崇拜偶象,敢于冲破传统的旧观念,向武术冠军宝座冲锋,而且在冲锋的中途不犹豫,不畏艰险。抱着发展武术事业,把武术推向世界,推向奥运会的高度责任感,决心献身于武术事业,只有这样才能做出成绩,才能成为世界上 著名的优秀运动员。 (八) 勇:勇是指勇敢,不管从事散打、套路、对练等。都需要勇字当前,特别是散打比赛,第一就是勇气,否则就算你平时训练用尽种种先进技法去提高成绩,攻防技术再好,没有胆量,一上场就惊惧,畏缩、激动、慌乱、失望的心理状态,必然是犹豫、惧手、惧尾、其技术、战斗的威力就会变得徒然而无济于事。所以从事武术运动必须要有英勇顽强的战斗精神。因此,教练员要注意武术运动员勇气方面的培养,才能成为合格的武术人才。

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