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散打时招数连贯不上怎么办?

兰州市张力同志:

散打时招数连贯不上的主要原因有:速度不快,力量不够,不能灵活使用方法。怎样解决呢?

散打时招数连贯不上怎么办

1,提高出拳,踢腿(包括其他招法)的速度。当两人进行散手练习时,出手快的总是打出手慢的。出手慢是由于动作不熟练,并且在出手(或出腿)前已有先兆被对方察觉,招数自然连贯不下去。平时应多空手练习,以提高出招的速度,同时应对着镜子,检查在出招前是否有先兆,有先兆一定要克服掉。

2、加强力量练习,力量是散打的基础。力量包括出拳(腿)的力度,同时也包含承受对方打击的能力。当你在使用招数进攻时,对方也必然还击,你打对方不重,对方打你则受不了,怎么谈得上招数连贯。

3,灵活的使用方法:任何方法(招数)的使用,都是有一定条件的,只有当时出现这种条件时,你使用的方法才能产生效果,如果不顾散打时瞬息多变的实际情况,一味想着自己会使的招数,往往是不会成功的。

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