井中月图文分享

通背拳术基本歌

沈阳体育学院  薛仪衡

通背发起祁氏传 ,乾坤周天和子午、 六种站状为基本、伸缩往来鹤形现、犬鹏展翼乾坤变,猿猴入洞灵活巧、进退突屈如波浪、奇形化击身似旋、摇身膀趄攒心炮、通背三手适用法、寰外三手上中下,一手二手连三手、进退闪展连环步,通背功来通背掌、一路善撰奇形势,  三路奇形拳绝妙、四趟操法八趟练、拳术操法求精妙、十二总法是根源、五行中和与混元、行状六路势法全,忽大忽小似鹏猿、势如霹雷震如山、猿猴出洞似箭穿、闪展遁避似醉癫、一字连击不间断、十二连珠急似箭、明暗奇绝内中含,左右前后一动三、谁诈虚实敌难辩、奇形异术纂成拳、神奇绝妙通背拳、二路巧纂掌连环、猿鹏奇势小连环、一百零八才兼全、究势循法贵乎尊、此拳一法包万象、拳中意义势法理、内藏十字真秘诀、劲用急速冷弹脆、麻禁毙奇绝妙、先有势法后有理、最忌弩氕与拙力,柔软灵活活生巧、提膝摘胯鹤形势、

通背拳术基本歌

舌顶上腭氕下降、氕抱丹田外不散、气力相合心摧意、前手齐眉三尖对 、后手靠心肘靠肋、令膛护肾双抱手、身折腿折如鹤立、足尖点地十指扣、闾尾提肛寒鸡步、拳中推出掌外拳、穷理推术奥无边、其中绝妙非等闲、缠绵吸化粘连黏、择人而授莫妄传、一动一静埋当先、运用伸舒出自然、舒能生力力无边、拔顶抗项精氕贯、发立目张意冲天、两肘抱肋出不乱、垅胸下氕归丹田、鼻尖手尖与足尖、出正入正断护严、吸胸凹肚暗折肩、足宜单重前足悬、两腿微屈微须弯、脊背似锅掩胸前、合时顺膊轻舒腕、递手尤如蛇吐信、手背似铁腕如绵、肩似风轮胸如洞、背弯尤如弓拉满、胯似奔马腰似蛇、步似弹簧急发动、静似绵羊动似虎、心毒尤如猫攫鼠、眼敏尤如鹰视兔、吼狮发威人惊惧、察其神情观动静、攻彼顾住自身首、彼不动时尔不动、彼要一动尔先动、势如潮涌翻波浪、急似迅雷难掩耳、放长击远通背法、探背松肩形似猿、三折九扣护中间、两双胳膊如皮鞭、两膀发动活如电、出手好似放暗箭、膝似寒鸡脚如钻、运动如飞似闪电、蛟龙出水波浪翻、身灵好似鹞子躜、燕子抄水把身翻、鹰目猿神精氕贯、或虚或实仔细参、手虽深入心防变、见机而入随机变、迎机而破不容缓、心毒意狠击人面、缓如阴阳敌难辩、长拳短用临敌变、出其不意攻不备、动手尤如鹰捉兔、通背精粹五行掌、攒拳发出急又冷、劈掌好似霹雷震、拍掌奇出如迅电、五掌连合随机用、奇腿奇步并奇形、有拳无腿难取胜,有拳有腿有步法、精巧奇绝玄机妙、五护上下左右中,动者断来静者断、奇出巧入灵活妙、见可而进知难退、以逸待劳窥其变、临敌战斗一定理、合则难攻散易破、学时拳有一定理、凡要战败心宜静、徒学不思是罔然、若能悟得其中理,用心穷尽拳意义、先发制人不容还、粘衣发劲急似弹、五掌摔拍穿劈攒、尤如放出连珠箭、穿掌相连似星串、摔掌冷急似炸弹 、双手齐出如推山、内外相含意相连,有腿无拳难占先、拳腿齐到方为全、内藏五护与八断、虚实刚柔和急缓、迟急顿挫断当先、动似脱兔迅如电、迎机补解法术鲜、静能制动理当然、氕充胆壮志意坚、无形无形是奇拳、临敌用时应机变、凡要战胜心莫贪、莫罢此法不肯传、奥妙无穷法无边,功夫长久可为山。

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