井中月图文分享

山西晋城市李红伟问: 什么叫丹田?人体有几个丹田?

答:  人体练功要求意守之所在称为“丹田”,素为古今武学家、养生学家所重视。

-一般认为,丹田分上、  中,  下三个。上丹田在两眉之间,气虚下陷、头畏风寒。血压低者宜意守此丹田;中丹田在正心窝处,中气不足者宜意守之;下丹田在脐下寸许小腹处。练太极拳强调的意守丹田,常指下丹田。神经失调者宜意守之。

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