井中月图文分享

练习124:插中接应的四角传接球练习

目的:提高队员行进间传接球的能力。

方法:分4组按图站位。①传球给插中的②,②传给③,②跑到③队尾,①跑到④队尾,④插中接应,依次循环进行

要求:(1)插中要及时,要侧身跑。(2)传球要准确、到位,接球要主动伸手迎球。