井中月图文分享

材料粳米100克,豆奶粉适量。

调料 白糖适量。

做法

1.将粳米淘洗干净，用水浸泡1~2小时，然后放入锅中加水，放在大火上煮，开锅后改用小火煮40~50分钟。

2.在粥将成时，将豆奶粉用温水调成糊，倒入粥锅内搅拌均匀，再煮片刻，然后撒上白糖调味即可。

小贴士 ◎豆奶富含膳食纤维和大豆异黄酮，对大脑发育有极大的促进作用。

◎该粥营养比较全面、丰富，口感较软，且易于消化和吸收，非常适合小儿食用。