牛肉馅饼

[主材料]

小麦面粉100克、牛肉(肥瘦)100克

[调味料]

白菜、大葱、花生油、酱油、盐、味精各适量

做法

❶牛肉绞过后加酱油、盐、味精调味;白菜洗净,切成细末。面粉用冷水和匀,揉搓5分钟,再抹花生油少许,揉匀,静置10~20分钟。将面团分成小段若干,按扁后用擀面棍擀成皮。

②包时先将牛肉、白菜、葱拌匀,舀2.5大匙,包入皮中,捏合成馅饼。平底锅以大火烧热,下馅饼入锅略按扁烘一会儿,即倒入适量的花生油,煎成两面金黄,香味四出,即可盛出供食。

小提示

大白菜的营养价值很高,含蛋白质、脂肪、尼克酸,还有微量元素钼。

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