井中月图文分享

[主材料]
柴胡、莲子(去心)各15克
[调味料]
粳米100克，白糖适量
做法
❶莲子捣成粗末；粳米淘洗干净。
❷将柴胡、郁金放入锅中，加适量清水煎煮，去渣，加入莲子、粳米煮粥，等粥熟时，加入白糖调味即成。
温馨·小提示
柴胡还有镇静的作用，用于内热烦躁引起的失眠多梦有一定的作用。