井中月图文分享

主材料〕
银耳50克、桂圆干100克
[调味料]
枸杞、红枣各适量
做法
1.银耳洗净用温水充分泡发去蒂后掰小块。桂圆干、枸杞、红枣洗净备用。冷水入银耳，大火煮沸后转小火，加冰糖往一方向搅拌。
2.待小火炖1小时后，放红枣、桂圆、枸杞，继续炖1小时，等银耳全部熬化、汤汁粘稠后关火。
小提示
具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效。