【原料】 苦瓜(净)250克,青椒25克,干红辣椒10克,猪油50克,葱末、姜末各2克,细盐4克,酱油15克。
【制法】 ①将苦瓜切开挖瓤,洗净切成0.3厘米厚、3厘米长的片;青椒去籽洗净切抹刀片;干红辣椒洗净去籽切丝。
②净炒勺坐旺火,放猪油20克烧热,先将青椒片煸炒几下,倒入漏勺内;原炒勺放猪油烧热;放入干红辣椒丝略炸一下(不要炸糊)出香味,再放葱、姜炝锅;下入苦瓜煸炒,放盐,烹入酱油,放青椒片,翻炒至熟,即可出勺装盘。
【特点】 味略苦,清淡可口。
素炒苦瓜
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