水是人类生存的重要物质
水是人体中最多的成分，它是维持人体正常生理活动的重要物质之一。水之所以是人类生存的重要物质之一，是因为它可以促进体内各个系统的新陈代谢，加速体内的某些化学变化，有利于营养物质的消化和吸收；水还可以起到调节体温的作用；同时水还具有构成机体组织的作用，如：人体中的血液、唾液、乳汁、汗液和尿液中90%以上的成分都是水，再有机体组织器官中的心脏、肝脏、脑、肺脏、肾脏、肌肉以及皮肤中水的含量也在70%一84%。
幼儿期每天需水量应该是多少
幼儿期每天每公斤体重的需要量应为125一150毫。水的来源主要是饮水。包括汤、各种流质食物和各种饮料及摄入的固体食物等。
饮料能代替水吗
饮料不能代替水，饮料和水所含的成分是不同的，虽然饮用适量的饮料并没有什么危害，但如超量饮用，甚至完全用饮料替代饮水则可能会对健康不利。
有的饮料中含有咖啡因，大量摄入有损于人体的健康。饮料中含糖量较高，过量饮用可导致肥胖。饮料中含有的糖多属果糖和梨醇糖，相对而言较难消化吸收，如果天天饮用，可造成小儿腹泻。据调查，大部分饮料都偏酸，且含有添加的蔗糖或其他糖类，增加了患龋齿的危险性。过量饮料的摄入，还可影响小儿其他必需食物的摄入量，最终能导致小儿的生长发育迟滞。因此，饮料的饮用一定要控制量，每子天最好饮用适量的白开水。因为白开水才是最好的饮料。