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孩子喝饮料能代替水吗

水是人类生存的重要物质

水是人体中最多的成分,它是维持人体正常生理活动的重要物质之一。水之所以是人类生存的重要物质之一,是因为它可以促进体内各个系统的新陈代谢,加速体内的某些化学变化,有利于营养物质的消化和吸收;水还可以起到调节体温的作用;同时水还具有构成机体组织的作用,如:人体中的血液、唾液、乳汁、汗液和尿液中90%以上的成分都是水,再有机体组织器官中的心脏、肝脏、脑、肺脏、肾脏、肌肉以及皮肤中水的含量也在70%一84%。

饮料能代替水吗

幼儿期每天需水量应该是多少

幼儿期每天每公斤体重的需要量应为125一150毫。水的来源主要是饮水。包括汤、各种流质食物和各种饮料及摄入的固体食物等。

饮料能代替水吗

饮料不能代替水,饮料和水所含的成分是不同的,虽然饮用适量的饮料并没有什么危害,但如超量饮用,甚至完全用饮料替代饮水则可能会对健康不利。

有的饮料中含有咖啡因,大量摄入有损于人体的健康。饮料中含糖量较高,过量饮用可导致肥胖。饮料中含有的糖多属果糖和梨醇糖,相对而言较难消化吸收,如果天天饮用,可造成小儿腹泻。据调查,大部分饮料都偏酸,且含有添加的蔗糖或其他糖类,增加了患龋齿的危险性。过量饮料的摄入,还可影响小儿其他必需食物的摄入量,最终能导致小儿的生长发育迟滞。因此,饮料的饮用一定要控制量,每子天最好饮用适量的白开水。因为白开水才是最好的饮料。

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