3岁左右小儿仍处在培养良好膳食习惯的关键期，家长要注意孩子膳食特，防止出现不良习惯，如暴食、偏食、挑食、厌食等。
让孩子有固定的餐具、座位，饮食顺序相对固定，符合3岁孩子心理特点。
丰富而多样化的食物，在孩子接触新食物时要有一个引导过程，如饭前告诉孩子今天吃的新食物是什么，如何好吃，引起孩子的兴趣，这样可防止拒食。同时每次加入的新花样不要太多，要逐渐变化。
喜欢带馅食物，丸子，肉粥，菜粥。
食物不可过热，小儿有时没有耐心等到吹凉。
经常会出现拒食，此时多不是真正的拒食某种食物，而是对新食物的一种反应，不可强迫小儿吃或唠叨不休，以免引起反感。下次吃饭可变换方式，或家长带动吃，多可接受。