井中月图文分享

冬季需要格外呵护的六个部分

如何让自己在冬天既暖和又漂亮,是每个女人都会考虑的问题。其实,在寒冷的冬天里,只要重点保护好自己身上的六个最关键的部位,就可以做到既美丽又动人了。

冬季护肤

人体阳气汇聚的地方就是头部,头部是全身阳气升发的地方。

有些女性喜欢早上洗头,出门的时候头发还没有干,这是不正确的。如果湿头发被风一吹,神经就会受到头皮血管收缩的刺激,从而引起头疼。如果经常这样,头上的湿气就会进人身体内部,身体会因此而受寒,头部血液也会受寒凝塞,导致头部血管被压迫造成偏头痛。  ,

如果一定要早上洗头,就要在出门前将头发吹干,要是能再戴上一顶帽子就最好了。即使晚上洗头,也要等头发干了再睡。

冬季护肤

颈部也是人体的要寒部位。在冬季,如果有寒风吹到脖子里,全身就都会感到特别冷。因此,一定要做好颈部的保暖措施。

现代女性因为使用电脑时间过长,颈部肌肉非常容易出现僵硬的情况,如果再被冬天的寒风吹到,背部就会受凉,肌肉出现痉挛与疼痛,肩上区、肩胛区也会跟着疼痛。于是,头痛、头晕、反复落枕和颈椎病等情况就会相继出现。

即使脖子再漂亮,在冬天里也要把它藏起来,最好的方法就是系围巾,既能使身体暖和,又能消除脑疲劳,对冬季容易加重的高血压、心血管病、失眠症等情况也有所缓解。

3手

手可是女人的第二张脸,女人的年龄和生活状态最容易通过手被别人看出来。

冬季护肤

冬天一定要加重对手的护理,洗手后要涂抹护手霜,出门要戴手套。

柔软的绒毛手套在保暖和舒适方面比皮手套好。绒毛手套有弹性,伸缩自如,而皮手套则过于僵硬,如果太宽松使用起来就会不方便,太紧又会影响到手指的血液循环。

护手霜的作用不容小视,涂护手霜是一项非常重要的冬季护手内容,如果你经常做家务,已经成了“主妇手”,那么可以在涂上护手霜后用保鲜膜把双手包起来,10分钟左右摘下,以加强吸收滋养。

4皮肤

大多女性在洗澡时都很用力,除了用沐浴露之外,还有很多人拿搓澡巾使劲地搓洗身体,直到把皮肤搓得红彤彤的。还有一些女性特别喜欢在冬天里泡温泉,可以改善身体的微循环,对身体有很多好处,但注意一定要适度,一个月最多泡两次,每次泡5 —10分钟就要起来休息一下。

冬季护肤

冬天的皮肤很干燥,所以不用在洗澡时特别用力地搓洗,那样会使得皮肤表面天然的保护层受到损伤,引起皮肤瘙痒等。沐浴露也不需要用太多,滴在浴花上打出泡沫就行,不要总想把身上的油脂都洗掉。

5腰腹

不少女性在冬天为了美丽选择“冻人”,即使气温很低也有人只穿件短棉袄就出门,这样的打扮的确很漂亮,甚可腰腹部位却会跟着受连累。对于女性的身体而言,腰部是非常重要的,这里有生殖系统中的子宫和盆腔,腰腹受凉,轻者可以引起一系列的妇科问题,严重者还会对生育造成影响。

冬天最适宜穿长款的衣服,如毛衣、棉服或羽绒服等。如果一定要穿短款,可以为自己加个“护腰”,现在可以买到有弹力的护腰,穿在里面并不显臃肿,还能塑形,最重要的是可以保暖。

6脚

爱自己的女人一定要坚持在睡觉前泡脚,泡脚对女性来说特别好,如吃补药一样,非常滋养。女性体质阴柔,脚容易发凉,血液循环也不好,脚又离心脏特别远,所以它非常需要温暖的呵护。

冬季护肤

冬天如果能坚持每天泡脚,还能改善脚跟干裂等问题,因为泡脚可以改善脚部的微循环,使脚部皮肤得到充分滋养。

泡脚需要掌握一些要领,并不是在热水盆里随便泡几分钟或者用很烫的水把脚烫得通红这么简单的事。泡脚泡得大汗淋漓对身体并没有好处,尤其是冬天,不宜出汗太多,这就是中医养生里所讲究的“收藏”,即别让身体开泄太多。泡脚的正确方法是:在40C左右的温水里泡到背心微微有点冒汗。

泡脚的时候,可以在水里加些花椒、干姜等,这样可以温经通络;也可以加一些红花、当归等药品,目的是帮助活血。用量上没有太多讲究,但也无需太多,随意抓一小撮就可以了。

文章来源于(女人的资本)

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