华东纺织工学院 蒋蛟
推手，是一项既属锻炼又属娱乐的运动。
常言道：会推容易，推好难。这除了个人的身体素质，反应快慢及功夫深浅等综合指标外，还有一个力学的问题。实质上，推手的用力不是平面的力，而是涉及主体力和错综复杂的空间力学问题。以下，谈谈笔者的几点浅见。
一、化劲及其效用
把对方进攻的劲化去，称为化劲。一般表现为由险化安， 由背化顺， 由力大化成力小， 由力小化无，直至对方落空失势，达到四两拨千斤的效果。在推手中，功夫越深，化劲越好。推上去圆滑无稜角可袭，并有处处时时扑空失势之感。
化劲是后发制人的基本功。功底深厚，便可做到以柔克刚，以力小胜力大。推手时，对方逼你僵硬取胜时，你不能硬拼，又切忌后退逃跑。必须做到左化右进，右化左进，上化下进，下化上进，明化暗进。并要给对方以威胁， 以减少对方全力进攻，使他处于被动局面。总之，走化不是退让，而是为了更好的进攻和击败对方。
二，化劲与用力
化劲既要用力又不可用力。因为对方推你时，就需有一定的掤劲顶住，不使压瘪和压垮。特别在向你胸部压来的瞬间，更需要用力掤住。并设法将力引偏胸部，但不可引得过偏，以防对方发觉，然后再轻轻棚住或粘住。如对方再用力时，便可引进落空而击之。对方力大，或进击速度极快，难以将力引偏时，只能将手掤住对方， 以身体为轴向左右转动以避之。
推手时，所谓放松不用力，主要指全身的关节和肌肉，以防僵硬而不能灵活转动，呆滞而被击中或牵动。推手时，觉得对方轻松，不一定是对方松浮无力。而是对方在用力，接力、粘力以及利用关节和腰部在进行走化。必须引起注意。
三，化劲与路线
对方用力推来，如以直线走化，容易造成顶拼，难以顺利走脱。因为强行走化，易造成关节僵硬，给对方有机可乘而被击中，所以一般采用螺旋形的走法。先调整好下部，利用气沉丹田劲，把对方着力点引往下，再向前向上转一圈，使着力点偏斜，从而到达引进落空的前沿。若再用力，可乘对方落空失重时将他击败。
四，化劲与位置
身体给对方用双手推住，当他调节到最佳攻击力时，即在你身体上的接触点，是对方处在最佳攻击的位置而很难走化，必须稳住下部，同时松开关节，并掤住对方，用螺旋劲向上或下或左或右走化一厘米左右，即可破坏对方的最佳进攻位置。走化距离，以自我感到威胁力不大为宜。随着对方不断变化而变化， 使对方时时处于落空或无机可乘，并可引进落空以击败对方。
五、化劲与接触面
对方用双手掌推住你， 由于手掌接触面大； 双手控制范围又广，走化较难，此时可调整好下部，用螺旋圈走化。先使对方一只手的力点偏离身体，但仍用假力粘住，使对方造成未有变化的错觉，但已破坏了控制范围。另一只手也已从手掌的面接触转移到小指下方的点接触，此时仍要用虚假的接触，使对方不知角度。进而使对方被引进落空。
六，化劲与关节
对方用手推住你胸时，可用同一面的手粘附于对方肘的关节处。手再隨身体转一个螺旋圈，在转动的瞬时，使对方的肘关节和肩关节，不得动弹，便可趁机将对手击倒，如对方力大，可结合含胸拔背，以螺旋圈的走化，使其腕关节疼痛不敢用力，或缩手时跟进一步，潜力胜对方。若要抵住大的力，一定要把膝盖伸直，再含胸拔背，并尽量将头向前伸到与脚尖平。
七、化劲与轻灵
走化轻灵，不是一日之功。但只要认真锻炼，一定能做到。一般可从以下几方面去炼。（一）粘的功夫要好：手，臂，肩及背等周身都能粘，才不怕对方袭击任何部位。（二）意气要沉得下： 一般沉于丹田，走化时应沉于脚底。（三）全身关节应放松：要松得开，拔得长。要锻炼到对方“拿不住”，“拿不痛”。（四）周身不能有僵劲和呆滞： 对方在我身上动一动，我全身关节，肌肉相应的都在动，要动到轻灵活络，无一处僵硬和呆滞为止。因此与对方接手后，周身内外应不停地动。（五）跟着走： 手及全身应跟着对方的力走，不可主动走。即使对方用手直逼我身体的中心时，也不主动引偏对方，而用身体避过力点。待对方走到手臂伸直（不敢用力）时，我再走。（六）虚实分明： 脚、手周身都要虚实分明。
以上讲读的化劲，虽是一个粗浅的，侧面，但它是最基本的原理之一。利用这些原理，便可走化掉各种攻击力。