井中月图文分享

《硃砂掌功》确是好功法

杨纪东

我在1988年10月开始学练朱砂掌功,1989年7月参加了《武术健身》杂志社举办的朱砂掌功函授班。经过两年多的实践,效果确实很好,由于我练功取得的效果比较显著,附近有些人也跟我学练此功,其中有老年、青年和少年.也都取得了一定的效果,简述如下:

在防病治病方面:我在16年前曾患过“腱鞘囊肿”,前几年又患过“肩周炎”,经练朱砂掌功,  上述两种症状全部消失了。我的孙女15岁,在中学二年上学,在小学时把手冻伤了,每到入冬和早春,冻伤(疮)的手都要犯一次,前年入冬我教她练朱砂掌功,去年就没再犯。并且体质也强多了,这显然是练朱砂掌功的效果。

在健身强体方面:  我从练朱砂功开始,身心健康也有了显著提高,我现年72岁,每天早晨去练功地点(北大河)约五华里,练功时间每天保持在70-90分钟时间,  在回归的路上真是浑身轻松,  精神爽快。去年我去松花江畔某城市,  想浏览一下市容,也有意地检查一下自己的体力,一天我从住处8点开始徒步行步行走,  到下午3点回来(中间只休息30分钟),也没感到疲劳不堪。随我练功的退休邮电工人张师傅说:“……练练功是好,  我感到身上有劲,也有精神。”还有修理机电工人李师傅跟我练功不到一年,  一天他对我说:“过去总觉得身上没有劲儿,现在劲可足了,一次两人抬了500多斤的重物,一点没费劲,对方感到很惊奇!”还有一个姓杨的待业青年,随我练一段朱砂掌功,  去年春季入伍当兵,在军训期间给我来信中说:“在军训时一天总是那么紧张,有些人好像累得不像样,  可我总感到挺轻松,这可能与我练功有关系。”总之追随我练此功的都感到效果很好。

体会:朱砂掌功简洁不繁,朴实无华,功法要求明确,  动作简朴易学,  见效快,效果显著。  由于有抻筋拔骨作用和舒通经络的效能以及牵引内脏等活动,对防病治病、健身强体确有显著疗效。尤其是对老年人抗衰老和青少年长身体,效,果更为突出。且重功德,  要求人格高尚,在功夫上又能达到高尚的境界,集硬气功与软气功于一功之特点,呈真可谓是一套好功法。推广这套功法,增强人民体质,  提高民族素质,将会起到良好的作用。

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