井中月图文分享

常练压腿会影响长高吗?

山东省费县张永年同志:

不会。压腿只是拉长下肢后侧肌群,  为完成腿法动作做准备。所以,压腿会影响长高的说法是没有科学依据的。但要强调的是压腿时不要一味的耗腿,  要动与静相结合地练习,这样才能更好地提高腿部柔韧性的锻炼效果。

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