井中月图文分享

练大雁气功的速度快些好还是慢些好?

黑龙江省木兰县刘二龙同志:

大雁气功(前64式)是一套模仿大雁的形态动作、起居习性易形成的功法。这套功法舒展大方而又轻松明快,形意混融而又气机流畅。动作或飘或飞,或收或贯,环环相扣,节节分明。不急不迫,不缓不迟。

习练时应掌握上述的特点,速度快慢适中较好。练一遍一般10分钟左右即可。对于有的习功者在练功的某个阶段愿意细细体尝一下某些动作的自身感觉,动作慢一些也是可以的。

总的来说,  习练者最好不必太多地去注意练功的速度,只要能做到从容不迫,动作自然,不滞不断,气行舒慢就可以了。要自我体察练功时是否意不急、形不迫,是否心定神安。如果做到这一些,  一般稍快了一些或稍慢了一些,都不会有什么大问题。

实际上,  当动作纯熟并练到一定程度以后,  只要一心安宁进入功态,便会自然操练,形如流水缠绵;大雁飞舞,节节珠连,无滞无碍。不但动作之间不需要经过大脑思考即可自然转换,而且速度也自然是稳定适中,不快不慢的。即所谓功态自然形亦自然。  

豫ICP备19006514号 网站地图 免责声明:如果侵犯了你的权益,请发邮件至:419017772@qq.com,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!
error: Content is protected !!