井中月图文分享

散打技法训练(二)

四,抱腿摔

抱腿摔主要用于乙方用拳法进攻时,甲方避开乙方的拳法攻击。  然后主动上步低头弯腰抱住乙方的双腿,将乙方摔倒。

1,  抱腿前摔

当乙方用拳法攻击甲方头部时,甲方迅速向下低头躲闪。  同时,左脚向乙方两腿之间的位置插一步,两腿屈膝下蹲,双手抱住乙方的两腿膝关节后部,  头部左侧贴紧乙方腹部左侧,  用左肩顶住乙方腹部(图77-①②)。甲方腰腿同时用力,左肩往前顶,两手抱住乙方的两腿往回拉,使乙方摔倒(图77-③)。

2、抱腿过背摔

①第一步抱腿的动作与抱腿前摔相同。②甲方腰部用力上挺,腿部发力蹬伸。双手抱住乙方的两腿用力向上向后托。将乙方向后摔出(图78一①②③④)。

防摔法

一,防抱腿前摔  

当甲方用拳法进攻乙方,  被乙方低头躲过并被乙方抱住腿时,甲方应立即将身体重心移至后腿,  同时左前脚快速往乙方双腿间的档部撩伸,扣脚尖,脚面紧扣乙方前腿大腿内側,右手屈肘用力往前下顶住乙方的颈部左侧。使乙在抱住甲方腿之后无法发力将甲摔倒(图79—①②)。

要点:  伸胯扣脚一定要快速,左手屈肘顶乙方颈部力量要集中。只要控制住对方颈部,对方则无从发力。

二、防抱腿过背摔

此摔法与防抱腿前摔相同。

三,防抄腿扫摔

当甲方踹腿出击后被乙方抄抱住时,甲方首先应尝试快速收回前腿。如果无法收回,  甲方应稍微将重心前压,同时伸出左前手顶住乙方的头部或颈部,不让乙方有机会把身体移近甲方。这样乙方就无法利用扫摔的动作,将甲方摔倒(图80)

四、防抄腿别摔

防抄腿别摔的技术与防抄腿扫摔的技术一样。

五,防抄腿绊摔

当甲方的后横踢腿被乙方抄住后无法回收时,甲方应尽快用左直冲拳攻击乙方头部,在完成此动作后(无论是否击中)。用左手顶接乙方的头部或颈部,同时右手顶住乙方的胯部,使乙方无法伸出后腿做绊摔动作(图81-②)。

要点:  双手的出击,按顶动作一定要快速,准确。

六,防抄腿压摔

防抄腿压摔的技术与防抄腿绊摔的技术相同。

七,防挟颈过背摔

当乙方在架住甲方的直冲拳后欲使用挟颈过背摔时,甲方快速用左或右手往乙方头部回搂、扣紧。同时另一手按压对方的腰胯部,身体离开乙方的腰背部,使乙方无法发力(图82)。

要点:双手搂扣,按压动作要快速,有力。

八,防勾踢摔

当发现乙方拨开甲方的直拳并欲勾踢甲方的前腿时;甲方应立即把重心后移,提起前脚,同时双手护于身前,防止乙方的横劈掌(图83)。

要点:提腿回收要快。

第七节  防守技法

技击原理告诉我们,无论是何种技击流派的技法(包括中国武术,西洋拳击,泰拳,空手道,拳道等),其技击方法都必包含进攻和防守两大部份,综合起来称之为攻防技法。

上面已向大家着重地介绍了进攻的技术,下面要谈防守技法。

在实战中,合理地使用防守技术,是争取主动的一个重要方面。在散打实战中,只有正确地运用攻防结合,以防带攻,才能克敌制胜。拳谚有云,有攻而无防,落得手脚忙“。此谚语说明了防守技术的重要性。散打中防守技法的内容是多方面的,有手法的格,挡,挑,拨,拍,截,掩肘。有腿法的截击,提挡及步法的前后,左右躲闪。在实战运用中,这些防守技术常与进攻性的动作配合使用,形成攻防组合动作。防守技法大致可分为两种不同的形式:  一是接触性防守,如手法,腿法的防守。二是不接触性防守,如躲闪防守。下面移两种不同的防守技法依次介绍。

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