实用格斗三十六腿(上)(二)

七,外踏腿

作法:预备式(如图7-1),左脚向左前上步,上身微左转后,向右猛扭,带动右腿由左向前上方画一圆弧摆出(如图7-2),继续向右向下摆踏而下,力达脚底面(如图7-3)。

要点:出腿前腰胯一紧一松,瞬间放力,出腿方能有力。

用法:此腿主要突袭敌面部,胸部及右侧各部,连摆带踏,使腿螺旋而进,形如蜗壳,故又称蜗形腿(如图7-4,7-5)。

八、踩腿

作法,预备式(如图8-1),左脚内扣前置,右脚外撇提起(如图8-2),从左脚前交叉向前向下踩出,力达脚底面及脚跟,高不过膝(如图8—3)  。

要点:踩出时左脚微屈,重心猛向下沉交与右脚。

用法:此腿主要踩敌前置之小腿,膝关节,常与左下踹连环击出,右踩左踹,进步逼敌(如图8-4)。

九、下砸腿

作法,预备式(如图9-1),右腿经右侧向前向上(如图9—2),向左划一半圆弧后向下砸落,脚尖向上,脚跟外顶,力达脚后跟(如图9-3)。

要点:摆腿要快,力由右股向前输送至脚跟,膝头下压。

用法:此腿主要压砸敌头顶,锁骨,胸骨及腹部(如图9- 4,9 –5)。

十,侧搓腿

作法,预备式(如图10-1),左脚支撑,上身猛力左扭的同时带动右腿由后(如图10-2)向右(如图10-3),向前(如图10-4),向左(如图10一5)于腰胸之间水平面上画一圆弧落地,脚勾如锄,脚尖向左,力达脚尖及脚跟。

要点:出腿后胯向前送,双手向左摆动,以左脚为轴转动。

用法:此腿主要以脚尖点击敌腰侧各穴位或软肋,以脚跟搓顶敌胸腹部。俗称锄头脚(如图10-6)  。

 十一、外摆腿

作法:预备式(如图11-1),右腿插于左腿后,上身不变(如图11-2),上身及胯部尽力左扣,带动左腿向左侧后,向上摆击而出,高与肩齐,力达脚外沿(如图11-3)。

要点:胯部在上身左扭后突然放开,腰胯转体在先,摆腿在后。

用法:此腿主要击左侧后之敌,外摆横扭攻击敌头部、胸部等(如图11-4)。

十二、鞭杆腿 

作法:预备式(如图12-1),在脚尖外撇,上身向左侧转动的同时向后倒,使右脚提膝向前向左提顶(如图12-2),随后小腿猛力绷直,脚背绷平向左,尽力远击,力达脚背,势如放鞭(如图12-3)。

要点:提膝时小腿尽力放松,后收于大腿下,放出后猛压膝头。

用法:此腿主要在距敌较远时突袭敌头侧部、软肋、手臂等,大腿如杆,小腿出如鞭,故名。(如图12—4,12-5)。

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