武苗
“远用拳脚，近使肘膝。”膝法动作快，力量大且又出其不意，是防身御敌中较实用的招术。现将常用膝法例举如下，望武林师友，不吝指正。
膝法一：在敌(右)我（左）对峙中（图1）如敌用直拳击打我面门或胸部，我随即防开，并迅速用力提膝前冲，狠猛顶击对方的胸，腹、阴部(如图2)。此招也可主动击敌，即前脚向前上一小步，微扬手吸引敌注意力；同时在屈膝上提前冲时，猛力顶击对方（如图3）。
膝法二：如敌用右贯拳击打我左太阳穴时，我遂低头闪开来拳；同时迅速提膝顶击敌腹侧部位（如图4） 此招也可主动擒住对方的来拳后遂顶击敌腹（如图5）。
膝法三：如对方用双风贯耳之势击打我太阳穴时，我遂用双拳外格挡开来拳，随即擒住敌手，迅速提膝顶击敌腹、阴等部位（如图6，7）。
膝法四：如对方从正面抓抱住我时，我可猛然提膝上顶敌腹，阴等部位（如图8）。
膝法五：如敌用横扫腿向我腰部扫来时， 我可迅速以左手护住面部，右手护住阴部，遂向前上一小步，同时提膝顶击敌方腹部（如图9）。
膝法六：若敌方欲向我施膝技，我可迅速提膝化解对方的膝击（如图10）。
膝法七：如故方用直拳向我击来，我可擒住对方来拳，然后双脚跃起，在腾空中提膝分击敌方胸部（如图 11、12）。