形意云捶打穴实用(三)

形意拳云锤六路

前打式

上接云锤五路之退步右臂掌,此式亦是云锤六路之开始姿式(图43)。

一、左炮锤

右足前进一大步,左足跟进半步,以右三体式步定型。与进步之同时,右掌变拳,外旋臂以右仰钻拳前击并马上里旋臂屈臂上架,而以左崩拳食指中骨向前击打。目视左拳(图44)。

二、右裁锤

左足进一小步,落于右足之后内侧,两腿屈膝下蹲。与此同时,左拳里旋臂屈臂上架头顶前上方,而右拳向前下方栽打。目视右拳(图45)。

三、右点蹬腿

身体稍左扭转,右拳外旋臂屈臂向左后摆移, 左仰拳握置于左肋旁。继而身左斜倾扭,屈提右膝以右足尖左点(图46)。并立即向正前方横蹬(图47)。目视右足。

四、坠肘穿掌

接上动,右足于右前方落地,紧接着左足收于右足内侧,以左足尖点地(呈左丁步型)。与此同时,左肘沿顺时针方向绕环并下坠;右仰拳收于右肋旁(图48)。

紧接着左足向左前方进一步。同时左拳变掌,左仰掌向左前上方穿刺。右仰拳仍握于右肋旁。目视左掌(图49)。

五、刁手劈掌

接上动,右足再向左前方进一步,右拳变掌,以右俯掌四指从左掌前向右侧高搂刁手(图50)。紧接着再以右劈掌前击;左仰掌收置于左肋旁。目视右掌(图51)。

六、左贴肘崩拳

接上动,右足回撤到左足内侧,双腿屈膝下蹲。与此同时,右掌沿顺时针方向在面前直臂画圆绕环,并抓握成拳置于左大腿外侧,而左掌在身体左侧亦沿顺时针画圆绕环,以小指一侧之掌沿前臂,亦落于左大腿外侧。目视左掌。(图52)。

动作不停,左足向左前方进一步,右足跟进半步,以左三体式步定型。与此同时,左掌(掌心向己面掌指向上)屈臂以左立肘向左前方贴挤,而右崩拳随进步势向左前方崩击。目视右拳(图53)  。

七、虎形双扑掌

接上动,左足向右后方后撤一步,右足跟撤半步,以右丁步置于左足内侧。与此同时,双手抓握变拳随撤步势向左后方双带捋抻。  目视双拳(图54)  。

动作不停,左足再向左前方进一步,右足跟进学步以左三体式步定型。随进步势双立掌向左前方扑撞(双掌指向上,双掌心向前)。目视双掌(图55)  。   

八、猴捯绳横拳

接上动,左足向右后后撤一步,右足跟撤一步,以右步收于左足内侧,两腿屈膝。随撤步势双手抓握成拳,向左后方双带拽抻(图56)。紧接着左掌撒手以左俯掌之四指前探。  目视左掌  (图57)  。

动作不停,右足向正前方横进马步,左足跟进半步,左掌抓握变拳回捋,而右拳以小指根骨节前下击打。目视右拳(图58)。

九、转身右劈掌

身体左后转180。,随左转身势,左足后撤一步,面对原身后。与此同时,左仰拳由下颏前钻,右仰拳亦从左臂上前钻(图59)。当两拳上下相叠时,两拳同时里旋臂变掌:右掌前劈,左俯掌收按于左肋旁。目视右掌(图60)。

十,退步左臂掌

右脚后撤一步,以左三体式步定型。与此同时,右掌变拳回收并从下颏前以仰拳前钻,左掌亦变拳,左仰拳亦从右臂上前钻(图61)。当两拳上下相叠时,两拳同时里旋臂变掌:左掌前劈,右俯掌收按于右肋旁。目视左掌(图62).。

回打式

一、右炮锤(图63),

二、左栽锤(图64),

三、左点蹬腿(图65).(图66),

四,坠肘穿掌(图67)  (图68);

五、刁手劈掌(图69)    (图70);

六、右贻肘崩拳(图71)    (图72);

七,虎形双扑掌(图73)    (图74),

八,猴捯绳横拳(图75)  (图76);

九、转身左劈掌(图78)    (图79),

十、退步右臂掌(图80)    (图81),

十一,收式:

右足后撤半步,并于左足内侧。两仰掌从身之两侧平伸臂(肘稍弯)上托。目视前方(图82)。

上动不停,两托掌于面前里旋臂合拢并变俯掌下按(两掌指相接,两掌心向下),停于小腹前丹-田处。气沉丹田收式(图83)。

补注,

一,形意拳六路云锤之回打式,动作完全同于前打式,只是出的手脚正好相反:前打式出左手,回打式就出右手,前打式出右腿,回打式就出左腿。

二、形意拳六路云锤可作反复操练:打完前打式再打回打式,打完回打式又打前打式,循环往返,以至无穷。收式动作,只是在练拳结束时,再作操练。

三,如果练完六路云锤再接练八一七路,收式可在全部演练完毕再作收式。

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