南拳普及套路第三路(四)

第四段

24.右弓步撞拳

①左脚后退一步成左弓步。同时右拳向后屈肘摆动,拳心向上。左掌变拳向后直臂摆动,拳心向右。目视前方(图48)。

上动不停,右脚向右侧上半步,身体右转成右弓步。同时右拳随转体之势向下、向后成弧线直臂拦截至身后,拳心向左。左拳随转体之势向上成弧线屈肘向前上方撞击,拳心向里。  目视左拳(图49)。

25.左弓步撞拳

身体左转,左腿屈膝半蹲成左弓步。同时左拳随转体之势向下,向后成弧线直臂拦截至身后,拳心向下。右拳随转体之势向上成弧线屈肘向前上方撞击,拳心向上。目视右拳(图50)。

26,虚步劈拳

左脚向前上半步,右脚紧跟步,身体右转,两腿屈膝半蹲成右虚步,同时左拳随转身之势向上、向前、向下成弧线屈肘向前上方劈击,拳心向里。右拳紧收抱于腰侧,拳心向上。目视左拳(图51)。 

27,马步冲拳

右脚向前上一步,身体左转,两腿屈膝半蹲成马步。同时右拳向前直臂冲出,拳心向下。左拳变掌,屈肘收至右肩前,掌心向右。目视右拳(图52)。

28.马步双挂拳

步型不动,右拳屈肘收至左胸前。随即左掌变拳与右拳一起向身体左右两侧挂出,拳心向上。目视左拳(图53)。

29.弓步冲拳

①左脚向后退半步,两腿屈膝成马步。同时左拳臂内旋向下。屈肘压于胸前,拳心向下。右拳收抱于腰侧,拳心向上。目视左拳(图54 )。

②上动不停,身体左转,左腿屈膝半蹲;成左弓步;同时右拳由下向前上方直臂冲出,拳心向下。左拳收抱于腰侧,拳心向上,目视右拳(图55)。

30.虚步劈掌

右脚向前上一步,脚尖外展。左脚向前上一步,脚尖着地,两腿屈膝半蹲成左虚步。同时双变掌,右臂向上屈肘架至头上方,掌心向前。左掌由下经体前直臂向前推出,掌外侧向前,掌心向下。目视左掌(图56,57)。

收式:

①左脚向后退一步,挺膝伸直,身体稍右转,右腿屈膝半蹲成左退步。同时双掌变拳,向下屈肘收至右胸外侧,拳心向下。目视前方(图58)。

②上动不停,右脚向右退一步成左弓步。同时双拳成弧线屈肘向前挂出,拳心向上。目视双拳(图59)。

③上动不停,左脚向右脚并步成站立姿势。同时双拳收抱于腰侧,拳心向上。目视前方(图60)。

④上动不停,两拳变掌,两臂自然下垂,两手掌贴于大腿外侧,掌心向内。目视前方(图61)。

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