十二路弹腿(一)

文/熊征

(接上期)第五路架打

1、马步腰拳(左)

与第二路的马步腰拳(左)相同。

2.弓步架打(右)

双脚碾地,上身左转90°,成左弓步。左臂内旋,屈时上架于额角前上方,拳心向前:右拳从腰侧向前平击,拳心向下:目视前方(图28)。

要领:左拳上架应与右拳冲出及双脚碾地同步。

用法:敌我对面,敌用右直拳击我面部。我用左前臂上架敌前臂,右手以直拳击敌面部或胸部。

3.挽臂擂拳(右)

动作与第一路的挽臂插拳(右)相似,只是左臂向上架拳(图29)。

4寸腿弹踢(右)

动作与第一路的寸腿弹踢(右)相似,只是左臂向上架拳(图30)。

5马步腰拳(右)

踢出之右脚向前落地,上身左转90°,双腿下蹲成马步。左拳收至左腰侧,拳心向上;右拳向右平击,拳心向下;目视右拳(图31)。

收式

右腿立直,左脚向右脚并步,其余动作同前述之收式。

第六路双展

1.弓步冲捶(左)

同第一路的弓步冲捶(左)。

2.仆步顶肘(左)

左脚尖里扣,左腿伸直,右腿屈膝下蹲,成左仆步。左臂屈肘,肘尖向前,左拳位于左肩处,拳心朝下;目视前方(图32)。

用法:敌我面对,我左脚前上一步,左手打一个直拳。紧接上动,我双腿屈膝下蹲,同时用左时尖向下顶击敌右腿腹股沟。

3双环拳(右)

上身立起,右膝蹬直,左膝屈曲,成左弓步。左拳向前向下劈击,并绕至身后平举,拳眼向上;右拳同时向向下劈砸:目视右拳(图33)。

要领:所谓双环拳,就是两臂作回环

动作,因此要求两臂协调动作。双肩放松,以腰带臂。

4挽臂擂拳(右)

左臂屈肘象第五路的弓步架打那样横架于额角前上方,同时右臂作挽臂播拳动作(图34)。

5.寸腿弹踢(右)

上半身不变,右脚向前踢出,踢出后的右脚脚跟离地约一尺;目视前方(图35)。

6.弓步冲捶(右)

动作与第一路的弓步冲捶(右)相同。

收式

同第一路的收式。

第七路单展

1.马步腰拳(左)

动作与第二路马步腰拳(左)相同

2.单臂回环(左)

上身左转约270°双腿成左弓步。左拳向下向右、向上向前回环至左腰侧,拳心向上:同时右拳向上、略向左向下也回环至左腰侧,叠在左拳上,拳心也向上:目视双拳(图36)

要领:以腰带手,两臂协调动作,视线随左拳移动。

用法一:敌我对面,敌用左直拳击我面部,我以左手向左抓敌左腕,并顺势拧转敌左臂,右手以手背下压敌左肩胛处,将敌擒住。

用法二:敌我对面,敌用左直拳击我面部,我以左手向左抓敌左腕,并顺势拧转敌左臂,右拳以拳轮处下砸敌肘关节,敌臂折。

3.贯耳拳(右)

身体的其他部位不变,右拳以拳背用力向前上方掴出,拳眼向上;目视右拳(图37)。

用法:敌我对面,我右脚前上步,双拳向下一砸敌前锋手,右拳再反掴敌右耳。

4.十字腿(右)

动作与第二路十字腿(右)相同

5.马步腰拳(右)

动作与第二路马步腰拳(右)相同。

收式

动作与第二路收式相同。

第八路蹬踹

1.弓步冲捶(左)

动作第一路的弓步冲捶(左)相同。

2马步顶肘(左)

动作与第一路的马步顶肘(左)相同

3.弓步撩拳(右)

动作与第一路的弓步撩拳(右)相同。

4.挽拳擂拳(右)

动作与第一路的挽臂擂拳(右)相同。

5.寸腿弹踢(右)

动作与第一路的寸腿弹踢(右)相同。

6.蒙头护裆(右)

右脚向前落半步,上身右转90°。右腿先直后屈;左腿屈膝提起,脚底靠近右大腿前面,在下蹲时,左脚脚尖点地,成左丁步。右拳向下从身后上举,屈肘上架于头顶上方,拳心向上;同时左拳向下栽捶护裆,拳背向外;目左视(图38)

要领:丁步的重心放在右腿上,左脚脚尖虚点地。上身挺胸塌腰。

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