踹腿与弹腿
预备势:左腿在前,实战步。
动作说明:甲用前进步右正踹腿攻击乙左肋,乙提膝防守后用前进步左直拳击甲头部,甲用右手格架,同时用左弹腿攻击乙裆部。
如乙提膝防守后又落在原地,甲腿在体前落地,用左弹腿踢乙裆部。
要点:弹腿时动作幅度要小,速度要快
用途:攻击对方裆部和肋、腹部位
练习方法:
(1)树上吊一个沙袋,先用左踹腿踹树,再用另一腿弹踢沙袋。30次一组,两腿互换练习。
(2)结合步法使用踹腿和弹腿:
①偷步侧踹接疾步弹腿。30次一组。
②偷步侧踹接绕环步弹腿。30次一组
③偷步侧踹接偷步弹腿。30次组。