井中月图文分享

搓脚与拦门脚

预备势:右腿在前,实战步。

动作说明:甲右腿向前上步接左搓脚攻击乙左脚趾,乙防守后用弹腿攻击甲部,甲用右拦门脚踩击乙进攻的小腿(见图2-107)。

要点:拦门脚动作要准确、快速。

用途:攻击对方膝关节以下部位。

练习方法:

(1)树前放一块木板,搓击木板后,用拦门脚踹树。30次一组

(2)结合步法使用搓脚和拦门脚:

①偷步搓脚接拦门脚。30次一组。

②后退步搓脚接拦门脚。30次一组。