螺旋拳第一路(二)(2)

46。左抽剑盖掌:右手掌向前上方推出,左手臂曲肘向后压挂,手心朝上位于左腰。左脚外摆坐重心。右脚收回向左绕扣在左脚旁。身转360°,右手随身转,掌心仍向右斜角。右脚在前,左脚在后,身形手脚为顺步(图112.113.114)。

47。右拧腰拨水:右手心朝脸,向后搂向下插,裹肩拧臂掌心朝外。同时右脚坐力,左脚后撒,左手由下划上位于脸左侧,掌心朝下。左脚坐力向右脚推,左手由左上向右下插,并转手心朝外,与右手相合。右手在左手下插时开肩转臂掌心顺回仍朝外(图115.116)。

46。鼍形:右手上棚,重心移右脚坐实,左手心朝下于腰部。左脚上步经右脚向前,左手随脚以腰带肩而手臂向上棚摆(图117.118)。

49。手传热铁:左脚坐力,右脚拉上与左脚并步再向右前上步,右手随势而上,左手在后,身形手脚成顺步。双手立掌左右快速拨动三次,如同手拿一热铁棍,又烫但又不能放下(图119)。

50。少女摇浆:双手向前平伸,手心朝下。向下向后拉,右脚坐力,身带左脚拉上与右脚合步(图120.121)。

51。左饿虎扑食:双手拉于腹前,右脚坐力,左脚上步,双手齐向前方推扑而出。双肘不可伸直。面朝西(图122)。

52。少女摇浆:双手向下后压按,左脚坐力,身带右脚擦地而上与左脚合步(图123)。

53、右饿虎扑食:双手位于腹前,左脚坐力,右脚上步,双手齐向前方推扑而出。双肘不可仲直(图124)。

54。右抽身换形:左手下按,右手收回腹部拳心向上从右手背上面朝前伸出。右拳松拳为掌,翻掌心朝下向回拉至右腰部,同时左手心朝下沿右臂上面向前推出。身形随右手回拉之势而下,右脚内侧向前横置,左腿膝部叠于右腿小腿部,全身叠坐于左腿上。左脚坐力,抽收右腿并向上撩,使右脚从左腿上面抽到后方,变前腿为后腿。双腿前后弓步(图125.126.127.128)。

55、左抽身换形:右手心朝下向前推出,同时左手心朝下,向后沿右臂下面拉回左腰部。变右手在前,左手在后,身体随左手回拉之势而下。左脚内侧向前横置,右腿膝部叠于左腿小腿部,全身叠坐于右腿上。右脚坐力,抽收左脚并向上撩,使左脚从右腿上面抽到后方,变前腿为后腿。双腿前后弓步(图129.130.131)。

56。左船旁滚木:右掌心向上往回再向下插,使拇指在内,滚翻右臂使腕,掌心翻向外。重心随右手先向后,左脚实步坐力再向前。左手同时随势掌心朝下经胸前向前推出使掌心朝前(图132,133)。

57.右船旁滚木:右脚外摆坐重心,右手随右膝而转。左脚上步与右脚相合为虚步,左手随身在胸前。左脚上步为前腿,左手反手下插滚臂转腕,掌心翻转仍向外。右脚实步坐力向左,右手同时随势掌心朝下经胸前向前推出使掌心朝前(图134.135)。

58、珠走玉盘:左手在前,右手在后,双手心朝上,位于头部肩高位置。以腰腿带动顺时针平转一圈(图136)。

59。韦驮献杵:左脚外摆,双手相合。左脚坐重心转身90°面向南,双手向上举位于头部。右脚在后与左脚成拧状(图137)。

60。大鹏双展翅:左脚坐力,右脚上步横跨,两腿马步,面向南。双手立掌向左右自下划下,双脚跟随手下划之势将脚跟压起。双臂立即由下向上带动臂腕手向外抖振,双脚跟下震落地配合手势(图138.139.140.141)。

61。剪手螳螂:右手心朝上由右向左划回右肩前变立掌,同时左手心朝下经腹前向右从右臂上抹过再拉回变立掌位下前方。与手同时左脚坐力,右脚随右手左划之势回收变为后腿并坐实,左脚虚步在前向左45°斜角即西南角上步,左手立掌在前,右手立掌在后,随左脚上步之势齐向左斜角推出。左手心朝上向右划回左肩前为立掌,同时右手心朝下从左臂上抹过落于右前下方。与手同时,右脚坐力左脚随左手右划之势回收变为后腿并坐实,右脚虚步在前向右45°斜角即西北角上步,右手立掌在前,左手立掌在后,齐随右脚上步之势向右斜角推出(图142.143.144.145.146.147)。

62.左童子挂画:右脚坐力,左腿上步在前,左臂掤,同时右掌由左臂上方向下捋拉。面向左斜角(图148.149)。

63·左顺风摇旗:左手心朝上向左肩回搂再翻转手心朝下向前推并翻转手心仍朝上,同时右手心朝下;从右下方向前上推再翻转手心朝上向右肩回搂并翻转手心仍朝下位右下方。脚下坐力,以腰带背带臂,双手如搬握一旗杆齐向左上方甩(图150.151.152)。

64。右童子挂画:左脚坐力,右腿上步向右斜角,双腿成马步。右臂上掤,同时左掌由右臂上方向下捋拉(图153)。

65,右顺风摇旗:右手心朝上向右肩回搂再翻转手心朝下向前推并翻转手心仍朝上位右上方,同时左手心朝下,从左下方向前上推再翻转手心朝上向左肩回搂并翻转手心仍朝下位左下方。脚下坐力,以腰带背带臂,双手如搬握一旗杆齐向右上方甩(图154.155.156)。

66。古藤绕树:双手向回搂,左脚实,右脚回收虚步。左手翻下位腹前,右脚向右后垫半步并向右外摆站住重心,右手由外向里翻转一立圈,滚臂塌肩翻成手心朝下并向上穿,左手心朝下随右手上穿之势送至右臂附下,面向西北角。左腿绕过右腿扣在右脚旁,左手沿右臂外侧向上穿变手心朝上,右手随身右转之势而下,面向东北角。左扣之脚坐力,身随左腿绕扣之势而转成面向正南,右脚顺过步来,两脚同肩宽。右手随身转而收于右腹前,左手随身转由左上方落下收于左腹前(图157.158.159)。

收式:双手顺腰向身后穿翻而上,转臂,两臂高举再慢慢放下位于腰腹部。双手如扶一球,气沉丹田,平心静气,两眼平视,万籁皆静(图160,161)。

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