井中月图文分享

实战空手道适于旋踢的步法

充分利用有效的移动,调整和寻找最佳的位置和角度发出具有毁灭性的旋踢,是在掌握旋踢基本技术动作后,要进一步研究的。在实践中,配合旋踢的步法方式多种多样,较为简单易学,且实用的有如下两种:    ‘

①一足稍向侧方踏进旋踢

无论前足或后足向侧方斜前踏进均有利于从侧面发出有力的旋踢。因为在双方对峙状态下,直接旋踢攻击时如(图362)般,动作轨迹弧线较大,动作时间长,对方极易察知防御或反击,而侧向斜进起足旋踢时,如(图363)所示,选手旋踢攻击路线缩短,动作幅度减小,速度自然加快,同时选手自身处于对方侧面攻击势力范围之外,从而相对原地起踢具有隐蔽、快速、安全,令对手难以预先防范的优势,加上利用进马移步动势将体重贯人打击力中,其杀伤力更加威猛。

适于旋踢的步法

但侧向斜踏进步的距离必须适当,即选手不可过份靠近对手,应在侧面留出足够的起踢空间,从而充分发挥出旋踢时旋踵、展腰、挺膝发力的爆发威力。通常这一步法,适于以后足施展强力旋踢。

如(图364、365、366)为选手以前手直拳虚击,然后前足侧向斜踏进入对手侧面,同时起中段(后足)旋踢。

如(图367、368、369)为选手前、后手直拳佯击对方上段,随即后足用力前踏,旋踵展腰起后足(原为前足)中段旋踢。

切记:无论如何踏进,务必注意调整好自己与踢击目标之距离,如此方可最大限度地发挥后足旋踢的威力。不妨变化练习踏入旋踢的各种可能角度和位置,找到最适宜自己的。

②利用交错步发动有力的前足旋踢

实战空手配合步法运用前足旋踢的,除前述之后足稍向侧面踏入的旋踏方式外(图370、371、372为正面的侧上踏步上段旋踢正确的技术动作,还有利用交错步发动的前足旋踢的实用方式,此种配步踢法有较强的动作节奏感和连贯性,受泰拳影响较大。

适于旋踢的步法

在基本格斗势基础上(见图370),双足同时贴地前后交错换步(图373、374)。

换步同时,原前足虎趾顺势点地弹起,旋踵拧身将腿像一根挥出的铁棒般向上段踢击(图375)。

切记:①交错换步和点地踢出的节奏为“哒、哒-踢”,其速度来自于换步的速度和力量。初学者要注意不可在双足换步尚未着地即起腿踢击。②整个动作必须注意调整好双足之间距(过宽过窄均不行)和身体重心(应靠前),以及动作整体节奏。熟练地运用它,在有效的攻击距离内,可以让你发出威力极大的一踢。此步法也适用于以前腿旋展的前刺踢、冲膝等。

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