井中月图文分享

实战空手防御手部攻击的手、臂防御技术

1.正拳上段格挡

这是对付上段攻击的防御方法。当对方出拳攻来时,用手腕与肘关节之间的小臂外侧部分格挡(图844)。基本要点是:格挡过程中,要一边从内向外拧拳,—边绷紧小臂外侧肌肉架格,使对方攻击偏向斜上方而失去攻击效用。

与正拳上段格挡相同的防御技术是手刀上段格挡(图845)。二者不同之处在于:后者格挡之手呈手刀之型。采用此法有利于顺势抓住对方手腕,施以后关节技擒拿。

2.正拳中段外格挡

防御手部攻击

用于格挡部位亦是小臂的外侧,当对方出中段拳击时,从外向内旋转拳头,同时绷紧小臂外侧肌肉拨挡,使其攻击偏离(图846)。注意:此种格挡是从对方攻击手臂的外侧格挡。

与之相似的,有手刀中段外格挡(图847)。

3.正拳中段内格挡

这是利用小臂内侧部位从对方攻击手臂内侧格挡的防御技术。具体运用时,要求从外向内旋转拳头,同时收紧肋,接触瞬间小臂内侧肌肉绷紧(图848)。

与之相似的是背刀中段内格挡(图849)。

4.正拳下段内格挡

握紧拳头,绷紧臂部外侧肌肉对来自下段的攻击予以格挡(图850)。这里介绍的是从内侧格挡技术,同样的,选手可以相同方式从对方攻击手臂的外侧予以格挡。

与正拳下段格挡相似的有手刀下段格挡(图851)和更加有力、可对对方攻击手臂产生更大创痛力的弓式手刀下段格挡(图852)。 

5.肘击中段格挡

这是握拳竖直手臂以肘尖垂直向下格挡对方中段拳击的防御方法(图853)。准确运用此技可有效地创伤对手的攻击拳臂,具有攻守兼备特点。

6.手掌上段外拨挡

是以掌心和掌根部位为力点从对方攻击拳臂外侧拨拦其腕(图854),令其攻击偏离的技法。具体运用时,可以轻快地拍打,对付速度较快的拳打;可以贴腕拨格的方法用长劲来防御重拳。

防御手部攻击

7.手掌上段内拨挡

与手掌上段外拨挡技术一样,唯从对方攻击拳臂的内侧拨格(图855)。

8.肘臂中段阻挡

适用于近距离防御针对中段的上击拳或侧击拳攻击。要求大小臂收紧,垂肘垂直紧贴身体一侧承接对方的攻击(图856、857)。 具体执行时,注意在承接瞬间呼气紧肌。注意含胸收颌沉身,同时双手成掌保持高护,以防止对手变招连击。

豫ICP备19006514号 网站地图 免责声明:如果侵犯了你的权益,请发邮件至:419017772@qq.com,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!
error: Content is protected !!