井中月图文分享

小兵

众所周知，要学好武术，必须从基本功入手，必须先学拳、掌、勾，冲拳、推掌、架掌、亮拳，马步、弓步、仆步、虚步、歇步、踢腿、弹腿、蹬腿等基本功夫，然后再练马步架打、弓步冲拳等基本组合，这些都是武术入门的基本功，非掌握不可。但是，在学习这些基本功的同时，也要掌握点基本功以外的基本功——辅助功，例如跑步、爬山、单杠、双杠、单跳、双腿跳、跳台阶、交差步等，以帮助锻炼手力、腿力、耐力、以及身体灵活性。

切实练好这些辅助功，对习武者的进步也是十分有帮助的。