井中月图文分享

乔。刘易斯:揭开金手套的秘密(二)

据刘易斯讲,打乱对手的节奏,有身体和心理两种方式。必须尽量学习节奏方面的知识,并如何利用它以及如何控制它,以对自己有利。

快、慢节奏

刘易斯说,开始你必须观察。观察对手的动作和习惯,他的节奏。他挑选咖啡时要观察;他吃炸面饼时要观察;他下车走向竞技场时要观察;他做伸展热身运动时也要观察。

揭开金手套的秘密

人们行走、坐立、谈话、呼吸或挥手的方式能告诉你好多东西,刘易斯说。

刘易斯说,如果你能捕捉到此类微妙信息,日后必可从中获益。例如,如你看出对手走路时散漫地垂下右肩和手臂,注意一下他在拳击场上是否也这样。如果是的话,可用左勾拳痛打他。这或许不如同伙伴们一同闲荡有趣,但却能帮你在拳台上赢得优势。

刘易斯说你还应在对手装备时观察他,从中能看出你可以怎样与他格斗。

如果他动作快速而猛烈,那他的节奏就是快的,刘易斯说,若他移动迟缓而懒散,那他就是慢节奏型的。双唇紧抿,眉头紧皱,节奏就快;面部肌肉松弛,节奏就慢。

无序节奏

棒球投手能够改变球速和投掷方向,斗士也能不断变换技术。突然改变拳击、踢击或动或动作模式的速度、方向或实质,叫作无序节奏。

想迷惑对手继而改变节奏时,刘易斯建议你尽可能做到让对手防不胜防。例如,出手突然、迅速而猛烈,反复几次,让他习惯于那种阳。(硬)性方式。接下来动作应松弛、闲散而呈。阴。(软)性,使其尽失戒备。也可以反过来,先阴后阳。

下次格斗时不妨试一下。开始用阴性方式——柔软、缓慢而闲散。舞动手试着接近对手,进入和退出其防线时尽量柔和使其平静。和他玩猫捉老鼠的小把戏。中途实质由阴转阳。这就是刘易斯所说的突变。是无序节奏的完美例子。

诱敌

他说你也可通过变换速度和方向迷惑敌人。

摸索着进入和退出几次,让对手习惯于看见你接近火线又后退,刘易斯说,玩猫捉老鼠的游戏时,嘲笑、戏弄对手,引诱他进入圈套。他会尽力想要尽快恢复过来进行反击。你应突然再次冲进,并且:就停在火线——其环形防线附近。脚离开原地,上身后晃,装作要退回起始位置。然后,突然前移,猛烈出拳或出腿。你已经改变了方向,改变了速度并且改变了实质。

这是。外部节奏。战术的实例,属于身体方法。还有一些内在节奏。战术,即心理战略。例如,同对手水平持平,设定快速的内在速度。尽力表现得迅速而带有一些侵略性,甚至有些凶狠。突然转入消极内在节奏类型。你看起来应非常抱歉而屈服,仿佛对手立刻就能打倒你。

实际上,你只是在装相,引诱对手进入圈套,刘易斯说,接下来再次突然转变——痛打他。

控制格斗

你在一生之中会遭遇许多不同的对手,有的矮小、有的高大、有的攻敌击力强而且动作神速。高大强壮的,需破坏其平衡进攻力强的,需化解其进攻的冲力,撤掉其帆上的风力;面对巨人,应站在他企及不到的地方,使其臂展不够;对手动作迅速,就必须扼住其速度。

说起来容易做起来难是吗?未必。首先,绝不要给对手机会,让他得以从最佳角度进攻。另外,你务必在力量位置进攻,利用对手的弱点。简言之,即不要让对手调整好。如果对手已调整好,他就已做好进攻,承受打击,回击的准备,而且总在进攻范围内。此即。定点控制。

人进入状态极可怕,刘易斯说,对手不因比你高大、强壮、迅速或经验丰富而可怕。他只是在你让他进入合适位置和状态时才可怕。

因此,不要让对手进入状态。用无序节奏战术进行定点控制时,利用步法、移动和防守术控制住与对手间的距离。

揭开金手套的秘密

选择危机拳斗

定点控制不是对付臂展更长、速度更快、力量更大或技术更好的对手的惟一方法。对付高大、威猛的对手,刘易斯提议用。选择危机拳斗战略。

假设自身矮小而对手高大,很难攻入其防线。你有些沮丧,注意力开始涣散。这正是选择危机拳斗的良好时机。

刘易斯说对手出直拳或勾拳时,可用勾拳攻其二头肌或闪避尔后屈臂挥拳向上直击其肘下。也有其它方法:可直拳攻其肩部;可滑向外侧,右横拳攻其三头肌。他出右横拳拳攻其三头肌。他出右横拳时,移步用勾拳攻其三头肌;他踢时,扼制他,用一记不太光彩的勾拳攻其屁眼,他再踢时,尽力用肘撞其腿前胫部。刘易斯建议进攻时打他手套,然后内移重拳击其手臂。你在内侧时,可屡次痛打其肘部。可用的折磨方式有许多种。

目的不在打其头部。刘易斯说,你并不是在尽力得分。你只在威吓他,挫其的锐气。届时,对手所有的想法只有等待拳斗终了时他将陷入无尽的痛苦之中。这一战略使你拥有一种全然不同的心态和方式来减弱对手的优势。

揭开金手套的秘密

更好的斗士

不足为奇,现已退役的刘易斯曾一统竞技界。 原因呢,他不仅是一名优秀的拳手和踢者,更是一名纯粹而聪颖的斗士。他训练时心理坚定如狮者中的胜者比试,运用自己独有的原始战术与战略。刘易斯也许是有史以来最伟大的斗土,因为他是首位获得两种不同运动项目——点斗空手道和全接触踢打拳击冠军的武艺大师。

豫ICP备19006514号 网站地图 免责声明:如果侵犯了你的权益,请发邮件至:419017772@qq.com,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!
error: Content is protected !!