井中月图文分享

自然门腿法八式——扫

杜飞虎传授   秦进整理

扫(一扫光),又称后扫腿、扫瞠腿。虽习武之人多会此技,但招式易练,功力难求!整理者之有缘得识此技,其中有段经历:

本人曾拜读过万籁声老师著《武术汇宗》一书,对自然门不重招,不着相,以气为归;只操功力,不问打法,而功成自然会打的介绍印象深刻。遂远赴湖南,拜在杜心五之孙自然门当代名师杜飞虎先生门下,后因父母过份牵挂,两个月后离开。在家乡先后去了几所武校,但所学皆不如意,只好带着几分遗憾在家自练。

自然门腿法八式

两年后,乘车途经湖南,又去探望杜师。看着师兄弟们正专心练功,心中技痒难忍,便选了位师弟交流切磋(现实的打斗不可能戴任何护具,自然门从不用护具)。—双方就位,我起先发难,使用左刺拳虚刺几下,发觉对方“毫无反应”,心中大喜,遂用组合拳猛攻。一拳落空,情知不妙,可为时已晚,对方已转到我身后,抱住双脚用力一拽,将我重摔在地。一时的大意让我领教了“内圈手”的妙用,拍了拍灰尘,改用稳扎稳打的战术,可对方左闪右躲,闪如清风,躲如抽鞘;怎么也打不着。正当气馁之际,对方微微一笑,身体腾空而起,双腿轻点我胸部(本来我是知道对方手下留情,但此时心中已被他挑逗得怒火中烧),正当他落脚未稳之机,遂用拳脚猛攻猛打,对方遭受措手不及,被逼得连连败退,可对方后退的同时,身体突然下潜,冷不防使出一记后扫腿,扫得我向后重摔倒地,休克了十几分钟,方才慢慢苏醒过来!

惨重的教训,验证了杜师两年前曾给予的忠告:没有雄厚的功力,任何的招式都是花拳绣腿。若功力达到扣如钢钩刺如刀,碰如铁石粘如胶,自然对敌如婴儿,视人如蒿草……本人现追随杜师年余,其间凭借着功力的优势,在武当大赛、海峡精英赛中取得了优异成绩。现将“自然门腿法八式——扫”介绍给读者,借此,渴望能结识更多的各门同仁相互交流,同时,也在此给爱好此技的读者二个忠告:在追求绝招的同时,千万不可忽略了功力!

自然门腿法八式

招式练习

歌诀:

双手拉肩顶血仓,上步关裆敌翻桩。

敌要退步连续上,连续后扫不好防。

速度力量要跟上,哪怕他是王中王。

此势行走路线成直线。先站好预备势。随之向左转体,同时两手前伸成爪,高与肩平,然后向右拧腰,两手握拳,向右后方划拉,左腿立地支撑,腿微屈,右腿接拧腰之势,向前上顶击,高与腹平。

右脚顺势下落震脚,两拳变掌,掌心向上,贴于腰间。同时左腿向前(东方)进一大步,成左弓多步。两掌同时立腕,使掌心向前,立掌向前(东方)推出,两臂伸直。左腿屈膝全蹲,同时顺右向后下拧腰,双手随之后下摆扶地,右腿伸直辅平,脚尖里扣,借拧腰之势,贴地后扫一周,目视右腿。

重心上起左向转体成左弓步,同时双手收于腰间,接着右脚向前方(东方)上步,两手前伸成爪,高与肩平,然后向左拧腰,两手握拳,向左后方划拉,右腿立地支撑,腿微屈,左腿借拧腰之势,向前上顶击,高与腹平(如图所示,唯左右相反)。

左脚顺势下落震脚,两拳变掌,拳心向上,贴于腰间,同时右腿向前(东方)进一大步,成右弓步,两掌同时旋腕,使掌心向前,立掌向前推出,两臂伸直(如图所示,唯左右相反)。右腿屈膝全蹲,同时顺左向后下拧腰,双手随之后下摆扶地,左腿伸直铺平,脚尖里扣,借拧腰之势,贴地向左后扫转一周,目视左腿(如图,唯左右相反)。

如此反复练习,左右各两遍,再原路返回亦如此练习,左右各两遍,恢复成预备势。

自然门腿法八式

实战应用:

“双手拉肩顶血仓”,双手抓住对方双肩,向右拧腰,两手向右后方划拉,左脚立地支撑,右腿接拧腰之势,向前上顶击肋、腰部位。“上步关裆敌翻桩”。右腿顺势落地,用脚踩住对方的脚背(或插到对方脚后),双手向前猛用力推击对方上身,使其重心失控摔倒在地。“敌要退步连续上”,对方后退,我左脚没有踩住,可以右脚迅速上步去踩对方的脚,右脚没踩到,左脚再上步踩。“连续后扫不好防。”如果对方退逃,我迅速下潜以后扫腿贴地扫击对方脚脖。“速度力量要跟上,哪怕他是王中王。”练武不练功,到老一场空。速度跟不上,扫不中对方;力量跟不上,即使扫中对方也没杀伤力,说不定反而被对方制住。如能一脚将三根碗口粗的木桩同时扫断,那么不管是何等高手,中腿焉有不倒之理?

功法练习

没有雄厚的功力,任何的招式都是花拳绣腿。

初级功练法:

备沙袋一个,内装三十斤锯末(亦可先装三十斤棉花),平放在地面,每早寅时面对东方,以后扫腿扫击沙袋,先左右腿各扫五十次,逐渐加到一百次、二百次、五百次、一千次……练至每腿都能将沙袋扫至一米开外,可逐渐在沙袋中加入沙子,四十斤、五十斤、六十斤……如沙袋加至二百斤,一腿仍能将它扫至一米开外,此功算初步练成。此时速度、力量、硬度都非常人所及,如需进一步提高,可以练中级功(约需一年多)。

中级功练法:

备木桩一根,粗约碗口,长约一米,垂直先埋入地下十厘米。每早寅时面对东方,用后扫腿扫击木桩,次数由少加多,力量由轻到重,练至将木桩埋入地下五十厘米仍能扫倒,改练三角桩;备碗口粗木桩三根,长约一米。埋入地下九十厘米,露十厘米,成等边三角形,木桩间距离约三十厘米,练至一脚能将三角桩同时扫断,此功已中级功成。被扫中者无不断筋碎骨。所谓“对敌如婴儿视人如蒿草。”此时,一般的高手在你眼里也只不过是“婴儿、蒿草”罢了。

自然门功夫讲求“以意使拳,意到气到劲自到”,里面还有很多诀窍,必须言传身教,需要点化。否则,一是功起来得慢,二是力很难集到一点,但这些都难以用言语表达、描述。在此提供一个大致的练习方法,让大家得窥自然门功夫的入门之径。希望练习者能用心领悟,细心琢磨,勤修苦练,持之以恒!

先辈留下功架全,希望后辈刻苦练。 除恶扬善把事管,神功绝技人人赞。

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