五、补虚还阳式
姿势同“保精扶血式”，只是两手掌覆置于拓神厥穴（按：此属任脉之穴）。“神厥穴”在肚脐窝正中。
“脐”，在人体腹部的位置非常重要，古人说：“人之有脐，犹天之有北辰也”，故名曰：“天枢，又名：“神厥”是神气之穴，为保生之根，补虚还阳之宝，脐通五脏，是神往来之门。
意念、呼吸：同“保精扶血式”，意念改为“神厥穴”。
注意：中腹部内里有动或声响之感觉是气功态的反应。
疗效：“补虚还阳式”对阴阳两虚，体弱无力，气短神弱等病症有好的疗效。
功效：温阳补虚，还阳和中，消食导滞。
六、调气扶心式
姿身：同保精扶血式只是两手覆置于“膻中穴”（按：此属：任脉，气会膻中，足太阴、少阴、手太阳、少阳、任脉皆合于此）。
膻中穴“在胸骨下，两乳头中间（女子可在第五胸胁关节之间，胸正中线下取穴。
意念、呼吸：同“保精扶血式，意念改为“膻中穴”。
注意：胸部有气动或胸内有声响是气功态的反应。
疗效：胸痛，气管炎，胸膈满闷，心脏等疾患，有好的疗效。
功效：调气降逆，宽胸利膈。
七、保肝明胆式
姿势：平直仰卧，枕高以头舒适为度，躯体左方胁旁放一块与枕同高的软垫，左肘置于软垫上，右手掌抱着左手掌或左手掌抱着右手掌，掌心向下覆置于右肝（胆）区之上。
意念：两眼平视向上片刻，再把神光渐渐收回两眉中间，闭目向下看，向鼻尖看，一直看到肝（胆区），想一想肝（胆）区之形态后，闭目，合齿，舌抵上腭。
呼吸：深长呼吸。吸气时，想大气向肝区（胆区）收压，呼气时，想肝区（胆区）之气从口呼出，呼气时，要把舌抵上腭转为舌抵下腭。深长呼吸二十四次后，转入自然呼吸，再不要用意念。
疗效：“保肝明胆式”主要对慢性肝炎，肝区不适，肝火过胜，胆痛、胆区不适有好的疗效。
功效：理气舒肝，明胆开窍。
注意：练功过程中肝、胆有气动之态时，不要害怕。
八、扶健胃式
姿势：平直仰卧，枕高以头颈舒适为度，移体右方胁旁放一块与枕同高的软垫，右肘置于软垫上，以左手掌抱着右掌或右手掌抱着左手掌，掌心向下，覆置于左胁脾胃区之上。
意念：两眼向上平视片刻，再把神光渐渐收回两眉中间，闭目向下看，向鼻尖看，一直看到脾区：（胃区），想一想自身之脾胃形态后，闭目，合齿，舌抵上腭。
呼吸：深长呼吸。吸气时想大气向脾、胃区收压，呼气时，想脾、胃之气从口呼出，呼气时要把舌抵上腭转为舌抵下腭。深长呼吸二十四次后，转入自然呼吸，再不要用意念。
疗效：“扶脾健胃式”对脾痛，脾胃不合，胃炎、胃痛，消化不好有很好的疗效。
功效：和胃定痛，扶脾去胀。
九、安乐式
姿势：用“安神式”两手改为两手心向上。
意念：两眼向上平视片刻，再把神光渐渐收回两眉中间处，两眼闭目“回光”看头后玉枕处，再把神光慢慢的放回两眉中间刀间，闭口、合齿，舌抵上腭。
呼吸：深、细、、长呼吸。吸气时，想气从上空远方向两眉中间处收回，呼气时，想气从两眉中间处向远方高空射出，深长呼吸二十四次后，转为自然呼吸，想太空中的绚丽景色。
注意：在练功过程中，会出现外来生物电波而使全身动，还会出现一些美丽的景象，千万不要害怕，这也是练人体内收的一种好方法。
“睡功”九式述要
“睡功”九式主要是用来理通任脉的功法。彼此间有一定内在联系，对调理气、血、精、神及五脏各有侧重，又互相关联，是循序渐进，相辅相相成的，最终使机体内气、血、阴、阳调合，达到保健、祛病的目的。
一、要安神，要安神就得降血。
二、要降血就得保精。
三、要保精就得回阳。
四、要回阳就得补虚。
五、要补虚就得调气。
六、要调气就得保肝。
七、要保肝就得扶脾。 八、人体调合平衡，方得安乐。