井中月图文分享

走八卦步,走得越快就表示功夫越深吗?

四川省双流县吴和勇同志:

这种说法是不确切的。因为快要建立在动作正确以及所需练法的基础上。八卦掌分上盘、中盘和下盘三种练法,上盘练法是身体直立,走起步法,就象平常人走路—样,不向下坐胯。中盘练法是两腿屈膝微蹲,上半身与腰部的重点落于两腿上,走起步法来,就象趟泥趟水一般。

走八卦步

上盘和中盘练法以快步为宜。下盘练法是八卦掌最困难的练法,它必须是腿极力弯曲,脚跟与臀部、膝盖要成一个三角形。全身的重量主要落在后腿上,走步越慢越好,以练功夫。 现在全国练习八卦掌的大都练中盘,所以常见的是走快步的。但是走快步光“快”并不一定是功夫深,而要从快中看是否步伐正确,既要观其“曲腿蹦泥、足心涵空”和起平落扣、连环纵横“的程度,又要观其意识引导动作,劲力不断,行如游龙飞凤的状态。所以要练“快”,就必须先练定架子,即一步一趋慢慢地,规规矩矩地按动拓要领去作,打好基础,再由慢到快。

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