井中月图文分享

练武术怎样在“精”字上下功夫

南宁市周弱胜同志:

有些人练武术总是喜欢贪多求快,往往会听到老师或有经验的武术爱好者说:“你应多在‘精’字上下些功夫”。那么怎样才能做到“精”呢?第一、要在基本动作的规格上下功夫。武术套路是由几十个基本动作所组成。其中有几个主要基本动作在套路里反复出现,可以说是套路的精华,应把这几个动作练到炉火纯青的地步。第二,要在手、眼、身、步四法上做到严密配合,尽管拳种的风格特点不同,但在易犯错误上有些却是共同的。如眼神往往快于手,下肢动作往往快于上肢动作,这样就做不到手、眼、脚同时到达预定部位,也就难以练出整劲。第三,要练出本拳种套路所要求的节奏。武术套路尽管有长短、动作有刚柔,但它们本身都有节奏的要求,即使是缓慢柔和的太极拳也不例外。练不出快慢相间的节奏,就给人以平铺直叙的感觉,使人感到乏味。如果在以上三点上,不断琢磨,不断总结,就可逐步的“精”

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