井中月图文分享

女子防卫术时所使用的部位

龚万兴

大凡提及女子防卫技术的,无非谈及一些技术组合,但就女子自身部位的攻击效应却未做较详尽、简捷的叙议,为此,本文谨就女子哪些部位可以进行防卫,作最基本的介绍。

一、手边

手边:指和肘部成一直线,将力度全部集中于指肘的外侧。注意图示:保证“直线”的同时,举手不可过于眉梢。因举得过高,发力时易使动作变型,失去一定攻击效果和准确度。利用手边攻击,主指以肘至手掌部位,劈、砍对方,这些部位紧张,短促发力、加之拧腰旋劲,其力量是很大的。进攻目标一般在对方脸、颈为宜。站位:重取开立,不求开。

女子防卫术

二、手肘

手肘,将掌心翻向上,手掌至手肘成一横线,其姿势刚好与地面平行。使用此招法时,自己的身体靠下肢的弯曲降低,这主要是便于发招。手肘是攻击对方胸下至小腹上部位,俗称“心口”部,亦可攻击两肾。利用肘尖攻击时,切记两脚站稳,发力时击肘和转腰协调用力,做到迅速、短促。

三、拳

拳,为一种常规攻击技术,但要注意拳背与小臂保证一直线。目的在于:一、保自己手腕不伤;二、身体的力量易贯于拳面。腿曲可使拳攻击对方胃部;腿直可使拳攻击对方胸部,但试图攻击对方咽喉则更佳。

四、膝盖

上半身维持直垂,把大腿高抬,使大小腿弯曲,便于用膝盖攻击对方。用膝盖攻击的部位一般在对方的下腹,发膝顶招的同时支撑腿注意自下而上发力蹬伸,这样可加大膝盖的力量。另外,发力时髋关节保持固定,防止因发力引起身体晃动,影响攻击效果。

五、足板

上半身维持直立,突然间把脚提高,并将脚掌使劲的往前踹出。我们可以发现“足板”之技是“膝盖”技术的连动,不同的只是攻击的距离远了。

女子防卫术

六、足跟

身体保持直立,把脚后跟用力的反踢。攻击部位“足跟”与“膝盖”技术相同,不同的是自己施招的方向有变化。应注意施用足跟技术时,不宜后踢过高,否则,易造成踢不中对方而自己大小腿折叠,失去攻击机会。

七、手臂

将手掌弯曲紧握拳,手腕向外侧,在把手臂挥出时,可发挥很大的力量。这个技术较特别,它可以充分利用小臂外翻的特点,以手背挥击对方面部。应注意发力时,不要使大臂张开,因一旦张开,就失去翻打的技术特长。

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