井中月图文分享

听劲

李冬松

“听劲”是太极拳练习的重要手段。架式圆活,劲力透达以后,就要向“听劲”的方向发展。王宗岳的在《太极拳论》中说:“由看熟而懂    练劲,由懂劲而阶及神明,然非用力之久,不能豁然贯通焉。”“粘即是 。亦意走,走即是粘;阴不离阳,阳不离阴;阴阳相济,方为懂劲。懂劲后,愈练愈精,默识揣摩,渐渐从心所欲。”他说的“懂劲”,就包括听劲在内。

听劲

善不善于听劲,是在推手中能否取胜的关键。白人一搭手,便要能察知对方的劲路方向、明暗、轻重,然后采取相应的措施。或引进落空,或顺手牵羊;或不丢不顶,或采或靠,或拥或按,太极拳是一种内家拳,重内意,轻外形。“听劲”是内意练及神明后的结果。所以要懂“听劲”,首先要练“意”。刘文华说:“眼之明,意使之也,脚之捷,意使之也;拳之精,亦意使之也。”可见“意”是一切拳术的本原。无意则无术,无意则无形;意乱则心乱,心乱则拳乱。因此一开始学习太极拳就要注重内意的修练。只有意到,才有气到、力到。“练过十年以后,周身混沌;极其虚灵。不知身之为我,我之为身;不知神由气生,气自有神。”(陈鑫《太极拳经谱》) “内意”是一种意识活动,是一个心理过程。看似玄奥,但只要坚持领悟,自能有新体会。

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