井中月图文分享

练冬坐掸功时,行、收功所经路线是那些?“闭息守穴”时守什么穴道

安徽叶孟龙问:①练冬坐掸功时,行、收功所经路线是那些?“闭息守穴”时守什么穴道?②意念是什么,意念与意守有什么不同?

答:①坐禅功是一种练功方法,不同派别练的功法各有所异,使用的经脉路线及穴位自有差别,很难在此笼统地规定是那些路线或穴道,修练者必须根据所要练习的功法要求去练,不要与别的功法混和杂练,以免出偏。为此,要选择对功法的介绍有比较完整的解释说明方可从事。基本完整的功法包括:练功时的姿势,呼吸方法,意识状态的要求;练功过程的正常,异常现象及其处理方法;练习的时间,环境婆求,如何收功及有关注意事项等。此外,对功法理论上的阐述指导应尽可能有所理解。这些条件具备的功法都可选练,有师可承较好,确无请功之人指导,宜先反复阅读忖摩,充分理解其意,熟悉基本练法。特别是对练功时某些现象是否正常,如何处理以及收功方法等,做到胸有成竹,才能事半功倍。根据来信所述,你所想练的坐禅功介绍并不清楚,若仅凭道听途说或只获一鳞半爪便轻率练习,则不可取矣。 ②意守与意念均以意为中心。意,即指人的意识,意志,意向等而言;守,则含有留守,固守,看管的意思。意守即将意识守定于某处,例如意守丹田,就是将意识,或将注意力集中在丹田处,不想其他,不理会周围环境的动静和身体某些感觉,如痒,局部冷,热感变化。这种将注意力集中在某处而不遑他顾的做法就是意守。意念,即意识中有某种信念,用意,也有某种“想法”。“要求”,是一种想象的方法,如意念内气从双掌心及十指奔泻而出,就是想象着自己体内之气由双掌或十指端,象开闸之水一样奔泻而出体外。所以虽同样指意识的活动,意守多用于固定某处不作他移的意识状态;意念是想象着办某一种事,想象着某一位置移动或形态,泠热等事物转换变化发展的过程,而且多有主观上的要求,要达到这样变化的一种意识活动过程。因此,二者却有动静之别。

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