马礼堂
养气功中的六字诀与洗髓金经，实践证明是治疗许多疾病及防病健身的良方，对近视眼、青光眼 等眼病也有一定的疗效。
六字诀为什么能治眼病
中医眼科的五轮八廓学说，阐明了眼睛与五脏的内在联系。特别是肝脏与眼睛的关系更为密切。
黑眼《风轮〉即眼球外观呈黑色的部份（包括角膜和虹膜〉，在脏属肝。肝主筋开窍于目，具有储血及调节血量的功能。目得血而能视。《内经》云，“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣。”如肝血不足则夜盲或视物不清；肝阴不足則两目干涩,肝风内动则目斜视而上吊；肝经风热则目赤肿痛等，说明视力好坏与肝有直接关系。
瞳神《水轮》即瞳孔《包括房 水、晶状体、玻璃体等），在脏属肾。因此其疾患与肾、膀胱有关。肾虚则瞳神无光。青盲园翳内障等眼病均与肝肾两亏有关。
白睛《气轮〉即眼球呈白色部分（包括球结膜、巩膜），在脏属肺。如肺热则白睛发红，肺虚则白睛发干无光。
两眦(血轮》即内外眦(眼角）、在脏属心-心主血，心气虚则眼角酸痛而涩，心有实热则眼角发红而肿胀。
眼睑（肉轮〉俗称上下眼皮，在脏属脾。脾虚则眼皮浮肿，脾实热则眼皮胀疼。
中医学认为自然界五运六气的变化影响着人的生理与健康。古人通过长期实践，总结出嘘、呵、呼、 哂、吹、嘻六个字的发音口型，使 唇、舌、齿、喉产生不同的形状和位置，从而造成胸腹腔不同的内在 力，分别影响着肝、心、脾、肺、 肾和三焦。并用意念和动作导引体内的气循经络运行。从而取得培补 真气《元气〉治病益寿的效果。
治眼病（近视眼）的练功安排
1、清晨练六字诀。
前面已讲过眼睛与五脏气血的盛衰密切相关，故清晨起床后练六字诀对身体（包括眼》大有裨益。练时要练全套六个字，每字至少六次。六乘六，三十六次为一遍练 一至二遍后，加练“嘘”字功十八次以上及“嘻”字功十八次以上。
如属肝肾两亏的眼病，如青光眼，則加练“嘘”字及“吹”字功各十八次以上。
2、六个字的顺序不可颠倒。 六个字是按五行相生的原则顺序编排的。即肝心脾肺肾相应的 嘘、呵、呼、泗、吹，其顺序是母子关系，即木生火，火生土，土生金，金生水的关系。因此练时六个字的顺序不可颠倒。