井中月图文分享

体健全靠八卦功——访全国健康老人殷寿明老师

张鸿燕

看了眼前这张笔力雄健的清平乐词,你可能不相信它是八十六岁老人的手笔。然而这是真的。通过这力透纸背的翰墨,仿佛可以看到老人手不颤,臂不抖的稳健身躯。老人的名字叫殷寿明,不久前荣获一九八五年全国健康老人的称号。一个风平日丽的冬日,我去通县拜—访了他。

开门的正是殷老师,老人面色红润,腰板挺直,眉下一双慈祥的眼睛给人一种亲切感。说明来意,老人很是高兴,于是他娓娓动听地,向我讲述起练武健身的经过。

全国健康老人殷寿明老师

少年时期的殷老师,不仅学习好,拳也打的好。自幼随着乡里的习武者练习各种拳术,如燕京拳,罗汉拳,六合拳等都能来上一两套。后来当了教师,在文人不宜伸胳膊弄腿的风气影响下,一把纯阳剑也只好束之高阁了。

放弃练功后,繁忙的教学工作使殷老师感到终日疲备不堪。久而久之,终于病例了,那年他只有四十多岁。先是被肠胃病袭击,随之失眠、耳鸣,肝炎,高血压等接踵而来,殷老师的身体极度瘦弱,一头乌发也脱得光光的。最后,不得不住进医院。

殷老师不无感触地说:  “在病床上的半年时间,如果说开始还寄希望的话,后来就慢慢地失望了。长时间的药物治疗收效甚微,不仅身体越来越虚弱,而且记忆力也极度衰退。常此下去,我还怎么能教书呢?我真犯愁了。

后来,在朋友的建议下,殷老师拜师尹福(董海川的徒弟),的门生张建华为师学起了八卦掌。

“说起来也可笑,我当时对练八卦掌能强身还想得通,可要治病也靠练八卦掌就不敢相信了。碍于朋友的面子,也只好试试看。可是短短两个月练下来,肠胃病明显好转,浑身觉得轻松多了,饭量也增加了。从此,我视八卦掌为珍宝,锲而不舍地练了下来,至今已有四十多年了。”殷老师微笑着说。

“殷老师,这么说,练八卦掌对医治肠胃病有一定的疗效,这是为什么呢?”我问。

“八卦掌主张稳,求实,不求快,讲的是用气,不讲用力。气通内腹,直连肠胃,对治疗内脏疾病是有一定效果的。”

肠胃病的好转,奠定了其它症好转的基础。而使殷老师最为关注的要算是记忆力的恢复了。在记忆力极度衰退时,你若跟他讲一件事,第二天,他就朦朦胧胧,记不全了。作为教师,如果记忆力衰退,那就意味着失去了工作能力,失去了做教师的资格。这对在旧社会含辛茹苦经过二十多年教书生涯,刚刚尝到新社会甘甜,又准备为之奋斗一生的殷老师来说,是最大的打击。练了半年多八卦掌,殷老师的记忆力恢复得十分喜人,他不但可以记住近日发生的事情,甚至几年前的事,也能逐渐回想起来,这是他想都不敢想的。

“八十六岁的人,又长起黑发,你不多见吧!”老人摘下帽子,饶有风趣地说。

真的,殷老师的头顶上有一层黑黑的发茬。仔细看,就连眉毛都没有一根白的。这简直是奇迹了。

全国健康老人殷寿明老师

殷老师接着告诉我: “现在我不仅头生黑发,耳也不鸣,而且就连以前备课时所用的老花镜和放大镜也放在一边了。现在看报纸什么镜子都不带,看的也十分真切。真是返老还童了。说着,殷老师情不自禁地笑了起来。

病愈后,我重新担任了通县 大皋中学高中班的班主任工作,同时还兼管学校的基建工作。这么多年,我能继续在教育岗位带出一批批学生,不能不说是练八卦掌的功劳。

由于练八卦掌解除了殷老师的病痛,所以在后来的练功中更为上心。无论工作多忙多累,时间多晚,他都要在睡前打上一遍拳,使浑身的筋骨都舒展一下,这样觉也睡得稳。成年累月的练,屋内的地面,被殷老师的八卦步磨得像一张硕大的“靶纸,光光亮亮,一圈套着一圈。

殷老师还告诉我,“我身体好的另一个原因就是我有一个和睦的家庭,有孩子们孝敬,使我心情舒畅,精神愉快。因有两个女儿在市里工作,我每月都要远足去市里两次。骑上一辆小轮车,悠哉,悠哉。既解女儿们的惦念之情,又锻炼了身体。可到了城里,住上两天,又想念孙子,急着回来。嗨,人老了就是这个样。家中的事我一概不管,一切都由儿媳安排。在她细心照料下,我生活得很有规律。我不偏食,也无任何嗜好。可就一条,喝水,吃饭都有定量。早餐二两,午餐五两,晚餐三两。即使吃好的时也不多吃。有时小孙孙不解地问:‘爷爷,您吃饺子干嘛还数数呀?我就笑着对他们说,你们不要怕我饿着,而是要怕我撑着才对。 离休后的殷老师,上有组织关怀,下有儿孙们的孝敬,日出而作,日落而息,院里种的蔬菜,有时除除草,浇浇水.朗月当空,或纯阳剑或八卦掌,练上一个时辰,怡然自得。有时还到学校走走,与教师学生聊聊,止不住满心的喜欢。

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