陕西省临潼县李建同志：
练拳是一种很好的健身运动，通过练拳不仅使身体的肌肉，心脏和呼吸等器官得到锻炼，而且，由于练拳时要求思想集中，以意识引导动作，因而练拳对于调节和改善中枢神经系统的机能有特殊作用。在正常情况下，练拳后由于中枢神经系统的兴奋和抑制过程得到调整，机能改善；人的自我感觉应当很好。若练拳后反而感到头脑发昏，自我感觉不良，那就不正常了。一般来说，造成这种状况的原因可能有：一是运动量过大，超过机体的负担能力，心脏功能跟不上，血液循环机能下降，影响头部的血液供应，
二是练习的动作不正确，意气与动作配合不当，产生憋气现象，从而使头部的血液和氧气供应不良，
三是身体健康状况不佳，机能下降。因此，对于这种不正常现象应作具体分析，找出原因，有针对性地采取解决办法。
