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养生桩与技击桩有什么不同?

河北省唐山市丰润县董飞同志:

养生桩与技击桩一般指的是大成拳(意拳)两种站桩的功法而言。养生桩也叫健身桩,是为祛病健身,延年益寿而制定的桩法,它有调整中枢神经系统,促进血液循环,加强新陈代谢,调整恢复和加强人体各器官组织的机能的作用。有了健身的基础,才能进一步锻炼技击桩。技击桩是为了技击格斗而制定的桩法。通过此桩的锻炼,使得身正步稳,周身反应轻灵,具备一种弹性劲儿,他打我不动,我身一触印发,将对方弹出.

养生桩与技击桩有什么不同

养生桩与技击桩的区别除了姿势不同之外,更重要的是意念诱导不同。养生桩主要是周身松静意念,引导,所谓“内视活动,技击桩的意念诱导是以内视为基础,主要讲究假借,即假设借助身体以外事物锻炼技击格斗的本领。

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