井中月图文分享

行走坐卧,不离气功

白云峰

我的一个太极拳老师曾传授我这样一句话,叫作「行走坐卧,不离这个」。所谓「这个」指的是气功,就是说不论何时何地身体处于何种姿势,在可能的情况下都要练气功。其实不仅气功如此,其它武术功法也应该这样练习。

行走坐卧不离气功

仅以医生为例,其它行业以此类推。除了专门练习外,在路宽人稀处骑车,可反握车把骑行,练腕部的灵活,韧性和力量;室内打扫卫生,一人可拿两把拖把,一只手端一满盆水,练力量:做体操,踢腿要高踢,不必故意随大流,转体要转到最大限度,练腰腿功;在诊室看病,要挺直而坐,不靠椅背,所谓「坐如钟」;偶然飞进屋一只苍蝇,要眼睛盯住,迅速以蝇拍消灭之,练眼力、速度、灵敏;遇无患者求医,可以靠在椅子上闭目养神,练几分钟大小周天。按摩科医生更可以在诊治过程中练找穴、点穴(当然这种点穴是为了治病的点);骨外科医生更可以通过临床研究御骨,练劲力。在家劳动要使出全身力气,走夜路或路上无人可以练行步,睡眠前可以练一会儿童子功。 《少林寺》中和尚们外出取水时以双手平举为例;《忍无可忍》中主人公手提大号水壶;都是「不离这个」之例。事实说明,「不离这个」不但对学习工作忙、时间紧的人是一种额外的收获,就是专业人员也应不舍此练功良机。(但不要因此搞得过度疲劳,过度疲劳就是过尤不及了)。如此练习,久而久之,自然能有超乎寻常的功力。

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