梳头有助于睡眠 梳头是日常生活起居中不可缺少的一部分,是一种整理和修饰头发的方…
药枕疗法 药枕疗法是将药物装入枕中,睡时枕之。这是治疗疾病的一种民间疗法,多…
睡姿疗法 专家提示,选择睡姿要因人而异。尤其对于患有高血压、心脏病以及胃肝等…
光照疗法 阳光可以抑制脑部松果体产生褪黑激素,是控制睡眠周期最重要的物理因素。…
芳香疗法 芳香疗法就是利用芳香植物的纯净精油来辅助医疗工作的另类疗法。说详细点…
花卉疗法 花卉疗法是指通过亲手种花养草,常在花间走动,饱赏花色、花香,选择花…
书画疗法 书法和绘画是我国传统文化的瑰宝之一,不论是挥毫泼墨,还是潜心欣赏,…
音乐疗法 优美动听的音乐不但能陶冶人的性情,而且也能使人保持良好情绪,防治疾…
舞蹈疗法 舞蹈疗法是通过舞蹈来达到治病养生的一种独特的自然疗法。在舒缓悠扬的音…
瑜伽疗法 一天忙碌下来,是不是偶尔会出现躺在床上睡不着的情况?建议你临睡前练习…