井中月图文分享

材料猪脊肉100克,粳米150克。

调料盐(糖)适量,香油各少许。

做法

1.将猪脊肉洗净，切成小块，备用。

2.锅加热，放入香油，然后加入猪脊肉块，快速翻炒一下。

3.然后加入粳米煮粥，待粥将烂熟时，撒入盐或糖调味，再次煮沸即可食用。

小贴士 猪脊肉含有丰富的蛋白质和具有美容作用的多种维生素，具有补精髓、滋肝阴、滑肌肤的功效，与粳米煮粥可使肌肤白嫩，特别适用于面部干燥脱屑、黄褐斑者服用。健康人常食用也可使面色洁白。