井中月图文分享

[主材料]
桂圆、大米各180克、红枣10粒
[调味料]
姜20克、蜂蜜1大匙
做法
①红枣、桂圆洗净；姜去皮，做成姜汁备用。
❷米洗净，放入锅中，加入4杯水煮开，倒入姜汁及所有材料，以小火煮至软烂，再加入蜂蜜煮匀即可。
小提示
枣能提高人体免疫力，宁心安神、益智健脑、增强食欲。