井中月图文分享

[主材料]
大米100克、蟹柳100克
[调味料]
香葱、鸡精、香油、食盐各适量
做法
①先将大米洗净，放入锅中，加适量的水，开始熬粥。
❷在熬粥时要注意搅拌，以免粘锅。同时要把蟹柳、香葱，切成小丁备用。
❸粥要多熬一会，熬得粘粘的才好吃，加入蟹柳丁、食盐、鸡精，5分钟后加入香葱丁，淋入几滴香油，关火起锅。
小提示
蟹柳护心，降糖消渴，抑癌抗瘤。