井中月图文分享

〔主材料〕
苹果粒、梨子粒、芒果粒、木瓜粒、猕猴桃粒各100克〔调味料〕
哈密瓜粒、黑莓或桑葚、草莓各适量
做法
1.甜味沙拉、甜味奶酪各适量。所有原料一起入大碗中搅拌均匀即可。
小提示
常吃苹果可防治口腔疾病，因为苹果的纤维质能清除牙龈中的污垢。