井中月图文分享

〔主材料〕
花生米50克、粳米100克
〔调味料〕
冰糖各100克
做法
1.将花生米用清水浸泡五六小时，换水洗净；粳米淘洗干净。
2.锅置火上，放入适量清水、粳米，先用旺火烧沸，加入花生米，转用文火煮至粥成，以冰糖调味，即可食用。
小提示
此粥具有滋补润肺、补气养血、增乳的作用。能治疗产后阴虚肺燥、产后乳少等症。