井中月图文分享

踹腿与挂腿

预备势:左腿在前,实战步。

动作说明:甲前进步接左侧踹攻击乙左大腿,乙用后退步防守。甲左腿落地,用右偷步接左侧身挂腿攻击乙左肋部位。如乙左腿后撤步时,甲左腿在体前落地,用右侧身挂腿攻击乙右肋部位。

要点:踹腿要猛,挂腿要快。

用途:攻击对方中盘。

练习方法

(1)树上吊一个沙袋,先用踹腿踹沙袋,再结合步法挂击沙袋。30次一组

(2)结合步法使用踹腿和挂腿

①后退步踹腿接前进步挂腿。30次一组。

②后退步踹腿接偷步挂腿。30次一组。

③垫步提膝接侧踹再接绕环步挂腿。30次一组。